omega 3

Lifestyle Salute

I grassi polinsaturi aumentano la durata della vita

Un nuovo grande studio, sviluppato su più di tre decenni, ha trovato che consumare più grassi insaturi è associato con una mortalità più bassa. Lo studio fatto nella Harvard Chan School e nel Brigham and Womes’s Hospital ha trovato che il consumo più elevato di grassi saturi e grassi trans è collegato con una più […]

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Lifestyle Salute

Gli omega-3 abbassano del 10% la mortalità per problemi cardiaci

Il consumo di omega-3 è legato a un abbassamento del 10% di morte per problemi cardiaci. Uno studio epidemiologico ha trovato questi risultati analizzando diciannove diversi studi condotti in sedici paesi. I risultati delle ricerche erano simili indipendentemente dall’età, il sesso, la razza, la presenza o l’assenza di diabete, l’uso di aspirina o di farmaci […]

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Lifestyle Salute

Alcuni supplementi possono aumentare l’efficacia degli antidepressivi

Un team di ricercatori ha trovato che alcuni supplementi nutrizionali possono aumentare l’efficacia degli antidepressivi nelle persone affette da depressione. Gli Omega 3, i folati e la vitamina D, possono aumentare gli effetti dei farmaci e, talora, migliorare la terapia quando sono presi con gli antidepressivi, secondo i ricercatori dell’Università di Melbourne e di Harvard […]

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Varie

La dieta vegetariana può aumentare il rischio di cancro e di malattie cardiache

La dieta vegetariana a lungo termine può portare a una mutazione genetica che può aumentare il rischio di cancro e di avere malattie cardiache, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori dell’Università di Cornell. Il gene identificato dagli scienziati aiuta coloro che consumano solo vegetali a elaborare gli acidi grassi omega-3 e omega-6 in composti […]

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Lifestyle Salute

La salute del cuore migliora con la qualità del cibo

Gli esperti confermano che per migliorare la salute del cuore e per lottare contro l’obesità, si devono dimenticare una volta per tutte le calorie, concentrandosi sul reale valore nutrizionale del cibo. Un aumento del consumo di omega 3, dell’olio di oliva e delle noci è associato a una migliore salute in generale e del cuore. […]

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Lifestyle Salute

Gli omega 3 prevengono la schizofrenia

Gli acidi grassi Omega-3, presenti nei pesci grassi, possono prevenire l’insorgenza della schizofrenia e di altri disturbi psicotici, anche dopo tanti anni dopo essere stati consumati, secondo uno studio pubblicato su Nature Communication. Fino a sette anni dopo l’assunzione degli integratori di omega-3 per 12 settimane, nello studio, i giovani a rischio altissimo sono stati […]

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Lifestyle Salute

Donna: il pesce combatte la depressione

Un nuovo studio ha trovato che mangiare pesce almeno due volte a settimana riduce il rischio di depressione del 25 per cento, nelle donne. Questo studio, fatto nel Menzies Research Institute in Tasmania (Australia) e pubblicato sull’American Journal of Epidemiology, ha scoperto che il pesce non ha alcun effetto protettivo negli uomini, forse perché essi […]

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Lifestyle Salute

L’intelligenza delle donne si vede dai glutei

Un sorprendente nuovo studio ha rivelato che le dimensioni delle natiche delle donne darebbero indicazioni anche sul quoziente intellettuale e sullo stato di salute. Diversi scienziati che lavorano per l’Università di Oxford hanno studiato la morfologia di 16.000 donne britanniche, trovando che quelle che avevano i glutei più rotondi erano più intelligenti e più sane. […]

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Lifestyle

Noci e pesce per il rendimento intellettuale dei ragazzi

Un nuovo studio ha trovato che se quando i ragazzi si nutrono con alimenti ricchi di Omega-3 migliora il loro rendimento intellettuale. I ricercatori dell’Università di Oxford hanno fatto uno studio su un campione di 493 bimbi di età compresa tra i 7 ai 9 anni, trovando che i livelli degli acidi grassi Omega-3 nel […]

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Lifestyle

Le capsule a base di Omega-3 aumentano il rischio di cancro alla prostata

Il consumo di capsule a base di oli Omega-3 è associato all’aumento del rischio di cancro alla prostata, secondo alcuni ricercatori americani. I ricercatori dell’Ohio State University College of Medicine e del Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle hanno firmato uno studio, pubblicato sul Journal of the National Cancer Institute, collegato all’Università di Oxford, […]

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