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Tag: calorie

  • I cibi croccanti riducono del 30% le calorie, combattono lo stress e aiutano la digestione

    I cibi croccanti riducono del 30% le calorie, combattono lo stress e aiutano la digestione

    Anche l’orecchio vuole la sua parte. E, se viene accontentato, come dimostrato dagli studiosi di tutto il mondo l’udito sorprendentemente può risultare un valido alleato per ritrovare la forma perduta in vista dell’ormai imminente prova costume. Infatti, le persone mangiano di meno se ascoltano il suono della masticazione del cibo. È quanto emerge da uno…

  • Per perdere peso l’esercizio fisico non basta

    Se si vuole perdere peso, la dieta è molto più importante dell’esercizio fisico. Le calorie ingerite provengono dal cibo e dalle bevande consumate, ma solo una parte delle calorie consumate sono perse con il movimento. Secondo Alexxai Kravitz, ricercatore dell’Istituto Nazionale di diabete, malattie digestive e renali, dell’Istituto Nazionale di Salute degli Stati Uniti, citato…

  • Calorie: meglio fare sesso o sport?

    Uno studio condotto dai ricercatori dell’Università del Québec, in Canada, ha trovato che per dimagrire è meglio fare sport. La mattina perciò è meglio andare a correre piuttosto che indugiare tra le lenzuola col proprio uomo. La ricerca canadese ha trovato che chi aveva fatto sport aveva consumato tre volte più calorie di chi aveva fatto…

  • Gli edulcoranti artificiali fanno ingrassare

    Gli  alimenti dietetici e gli edulcoranti artificiali possono innescare un aumento di peso e aumentare il rischio di sviluppare il diabete, secondo un nuovo studio fatto dai ricercatori dell’Università di Yale negli Stati Uniti. Il dolce sapore di questi alimenti ingannerà il metabolismo del corpo facendogli credere che stiamo consumando più calorie, dicono gli scienziati.…

  • Anche l’odore di cibo fa ingrassare

    Non è solo un modo di dire, ma una verità scientifica, pure se pare impossibile: anche solo odorare del cibo fa ingrassare. A dirlo un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università della California, a Berkeley, che ha fatto un lavoro su due gruppi di topi: uno privo del senso dell’olfatto e un altro che aveva…

  • Un preservativo che conta le calorie e aiuta a stare in forma

    Anche fare sesso può aiutare a stare in salute e in forma. Un preservativo sta per essere immesso sul mercato inglese e potrebbe dire quante calorie si consumano nell’attività sessuale, oltre a proteggere contro le malattie sessualmente trasmissibili. Il nuovo dispositivo, perciò, potrebbe anche aiutare gli uomini a perdere peso e rimettersi in forma. Si…

  • Consumare cereali integrali aiuta a mantenere il peso forma

    Consumare cereali integrali aiuta a mantenere il peso forma. Uno studio fatto nella Tufts University (Stati Uniti) ha trovato che i cereali integrali possono aiutare le persone a stare in forma. Pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, lo studio ha coinvolto per otto settimane  81 uomini e donne che sono stati sottoposti a una dieta…

  • Con 3 bicchieri di acqua al giorno si tagliano 200 calorie

    Bere acqua fa bene. Già consumare da uno a tre bicchieri di acqua al giorno pare diminuisca l’apporto calorico da 68 a 205 calorie giornaliere, oltre a ridurre il consumo di sodio, zuccheri e grassi saturi. E’ quanto emerge da uno studio dell’Università dell’Illinois, pubblicato sul ‘Journal of Human Nutrition and Dietetics’, che ha esaminato…

  • Bere acqua aiuta a dimagrire

    Secondo uno studio americano, aumentare il consumo di acqua anche solo dell’1% riduce il numero di calorie consumate, in particolare con l’assunzione di zucchero, sodio e grassi. Si possono ridurre fino a 200 calorie bevendo 7 bicchieri di acqua al giorno, dice questo studio, pubblicato sul ‘Journal of Human Nutrition and Dietetics’. I ricercatori hanno…

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