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Fare attività fisica dopo 4 ore per ricordare meglio

Per aumentare le probabilità di ricordare, un nuovo studio consiglia di fare esercizio fisico intenso iniziando quattro ore dopo aver studiato o visto le cose da memorizzare. Lo studio pubblicato sulla rivista ‘Current Biology’ ha mostrato che ritardare l’esercizio di 4 ore dopo l’apprendimento ha un effetto moderato sulla memoria. Lo studio fatto alla Radboud […]

Il pesce nell’anziano migliora la memoria e l’intelletto

Il pesce nell’anziano migliora la memoria e l’intelletto

Un pasto di pesce, o con altri alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, almeno una volta alla settimana sembra protegga la perdita di memoria e di cognizione negli anziani, secondo un nuovo studio condotto da alcuni ricercatori olandesi. Gli scienziati hanno trovato che memoria e capacità intellettive deterioravano più rapidamente tra gli anziani che avevano […]

Vuoi ricordare meglio? Bevi un tè alla menta

Vuoi ricordare meglio? Bevi un tè alla menta

Se si vuole stimolare la memoria un po’ di menta può far bene, secondo un nuovo studio. Al contrario, per rilassare la mente, bisogna bere camomilla e annusare lavanda, secondo gli esperti della Northumbria University che hanno condotto uno studio presentato alla Conferenza annuale della British Psychological Society (BPS 2016). I ricercatori hanno esaminato gli […]

Il rosmarino stimola la memoria

Il rosmarino stimola la memoria

Se si vuole stimolare la memoria il profumo di un po’ di rosmarino può essere molto utile, secondo un nuovo studio, condotto su 150 volontari di età superiore ai 65 anni, che erano stati sottoposti a diversi test di memoria e sulle capacità cognitive. I partecipanti allo studio, fatto dagli esperti della Northumbria University e […]

Disegnare aiuta a ricordare meglio

Un nuovo studio condotto dall’Università di Waterloo in Canada, ha rivela che il disegno anziché la ripetizione verbale di alcune parole è meglio quando si tratta di ricordare delle informazioni. Per lo studio, i ricercatori hanno presentato a degli studenti un elenco di semplici parole come “mela” e hanno dato loro 40 secondi per disegnare […]

Nel morbo di Alzheimer i ricordi possono essere recuperati

Nel morbo di Alzheimer i ricordi possono essere recuperati

I malati di Alzheimer potrebbero non aver perso i loro ricordi, ma avere solo difficoltà ad accedervi, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista scientifica ‘Nature’. Lo studio, condotto su dei topi dallo scienziato giapponese Susumu Tonegawa, premio Nobel per la medicina 1987, ha mostrato che stimolando specifiche aree del cervello con della luce blu […]

Si ricorda meglio facendo una breve siesta

Si ricorda meglio facendo una breve siesta

Uno studio della Saarland University, in Germania, dice che una siesta al giorno migliora la memoria, ha benefici fisici e psicologici e si dovrebbe consigliare a tutti. La siesta ha il vantaggio di aumentare significativamente la memoria. Per lo studio, un gruppo di persone ha imparato parole e frasi. La metà del gruppo ha poi […]