salute cardiovascolare
Avere un cane migliora la salute cardiovascolare
Avere un animale in casa migliora la salute, in particolare se è un cane. La Mayo Clinic ha pubblicato un’indagine la quale ha rivelato che avere un cane è associato a una migliore salute cardiovascolare. Durante l’indagine, il gruppo di specialisti ha confrontato la salute cardiovascolare delle persone con animali domestici con quella di chi […]
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L’esercizio fisico aiuta a rimanere giovani
L’esercizio fisico aiuta a rimanere giovani. Lo dice la Ball State University che ha esaminato la condizione di alcuni uomini e donne anziani che avevano iniziato a fare esercizio fisico negli anni ’70, continuando per i successivi 50 anni. Per giungere alle loro conclusioni, gli studiosi hanno reclutato 28 partecipanti, tra cui 7 donne fisicamente […]
Leggi tuttoL’esercizio fisico fa bene anche all’intestino
L’esercizio fisico fa bene anche all’intestino. Un nuovo studio apparso sull’International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism ha scoperto un legame tra la salute cardiovascolare e la salute intestinale. Sembra che l’esercizio fisico sia cruciale per aumentare i batteri buoni nell’intestino, da come dice lo studio, fatto nella San Francisco State University. I ricercatori, […]
Leggi tuttoPerdere peso per la salute cardiovascolare
Non c’è un modo migliore degli altri per migliorare la salute cardiovascolare. L’importante è perdere peso, non è influente se scegliendo di migliorare la dieta, il fitness o entrambi, secondo i risultati di un nuovo studio statunitense. Basato su vari indicatori, tra cui la pressione sanguigna, il battito cardiaco e i livelli di colesterolo alto, […]
Leggi tuttoLa buona salute cardiovascolare evita il declino cognitivo
Avere più salute cardiovascolare significa avere un cervello migliore, con più buona velocità di elaborazione del pensiero e meno rischio di quel declino, che a volte accompagna l’invecchiamento. A dirlo, un nuovo studio, fatto dai ricercatori dell’Università di Miami e della Columbia, che hanno utilizzato i dati dell’associazione americana del cuore “Life’s Simple Seven”. Evitare […]
Leggi tuttoLa sauna diminuisce il rischio di morte prematura
Fatta regolarmente, circa una volta al giorno, la sauna finlandese farebbe diminuire il rischio di morte prematura. La sauna aiuta i pazienti che soffrono di asma e bronchite cronica, riduce il dolore articolare, migliora alcune malattie della pelle (psoriasi), abbassa la pressione sanguigna, ha effetto sulla produzione degli ormoni e stimola l’immunità. A dirlo, uno […]
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