Taggato: orologio biologico

Correre di notte non è il massimo

Correre di notte non è il massimo

Un nuovo studio fatto nella Northwestern University di Chicago sostiene che il momento migliore per fare esercizio fisico è durante il giorno, quando si è più svegli. In un articolo, pubblicato nella rivista scientifica...

La luce artificiale nuoce alla salute

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Una nuova ricerca ha dimostrato che l’esposizione alla luce artificiale per lunghi periodi di tempo può essere molto nociva per la salute. I ricercatori del Medical Center dell’Università di Leiden (Paesi Bassi) hanno condotto...

Il caffè tiene svegli e aiuta a superare il jet lag

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Il caffè può cambiare il ritmo sonno-veglia. I suoi effetti, poco benefici in alcuni casi, possono essere utili in caso di viaggi e di cambiamenti del fuso orario. Un nuovo studio ha trovato che...