Tag: esercizio fisico
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L’esercizio fisico allontana l’Alzheimer negli anziani
L’esercizio fisico regolare non è solo buono per la memoria con l’avanzare dell’età, ma sembra anche aiuti a prevenire lo sviluppo dei segni fisici dell’Alzheimer, in coloro che sono a rischio di malattia, afferma un nuovo lavoro, condotto tramite tre ricerche. Per giungere a questa conclusione, nella prima ricerca, gli studiosi hanno esaminato 317 partecipanti…
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Troppi assumono un’aspirina al giorno
Assumere un’aspirina al giorno per non avere problemi cardiaci, può essere nocivo, secondo i risultati di un nuovo studio, pubblicato negli Annals of Internal Medicine, il quale sottolinea come molte persone prendano un’aspirina quotidiana quando non ne hanno bisogno. Le linee guida più aggiornate dicono che chi ha un aumentato rischio di sanguinamento, non dovrebbe…
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Ne uccide piu’ la sedentarietà che il fumo
Un nuovo studio ha trovato che non fare esercizio fisico è altrettanto dannoso che fumare, avere il diabete o una malattia cardiaca. “Non essere in grado di correre bene su un tapis roulant o di fare un test da sforzo, ha una prognosi peggiore, in termini di morte, di essere iperteso, essere diabetico o fumare”,…
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Muoversi migliora la memoria e l’apprendimento
no studio condotto da neurologi dell’Università dell’Oregon (USA) ha rivelato che un breve set di esercizi fisici migliora la capacità di apprendimento e la memoria stimolando il funzionamento di un gene che aiuta a stabilire le connessioni tra i neuroni. Per questo studio, gli scienziati hanno misurato in modo molto specifico la risposta cerebrale di…
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Fare esercizio fisico allunga la vita
Fare più esercizio fisico nella mezza età estende la vita, non importa quanto si sia stati attivi prima, secondo una nuova ricerca. Il nuovo studio ha trovato che coloro che non avevano fatto esercizio fisico, in precedenza, e quelli che erano già in forma avevano diminuito il loro rischio di morire presto quando avevano aumentato…
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Anziani: una sola sessione di esercizio fisico migliora la memoria
Negli anziani, una sola sessione di esercizio fisico attiva i circuiti cerebrali associati alla memoria, tra cui l’ippocampo (la prima regione del cervello attaccata dall’Alzheimer), secondo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Maryland (Stati Uniti), e pubblicato nel “Journal of International Neuropsychological Society”. Gli scienziati, per giungere a questa conclusione, hanno misurato l’attività…
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L’esercizio fisico scatena la felicità
C’è un legame così potente tra esercizio fisico e felicità, che il benessere dato dal muoversi supera quello dato da un aumento di stipendio. in base ai risultati di un nuovo studio. I ricercatori delle università di Yale e Oxford hanno raccolto i dati sull’attività fisica e sul benessere emotivo di oltre 1,2 milioni di…
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L’esercizio fisico che contrasta l’ipertensione arteriosa
L’ ipertensione arteriosa è una condizione comune che colpisce più di un quarto di tutti gli adulti a un certo punto della loro vita. Essa potrebbe essere causata da una dieta malsana o dallo scarso esercizio fisico. La buona notizia è che si può ridurre il rischio di soffrire di ipertensione facendo regolarmente esercizio fisico.…
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L’esercizio fisico allunga la vita
Gli adulti di oltre 40 anni che praticano semplici attività fisiche come ballare, fare giardinaggio o passeggiare, anche per un breve periodo di tempo ogni settimana, possono avere un minor rischio di morte per cause multiple. Lo ha trovato un recente studio osservazionale, che ha lavorato sui dati di decine di migliaia di persone, di…