C’è un legame così potente tra esercizio fisico e felicità, che il benessere dato dal muoversi supera quello dato da…
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L’esercizio fisico che contrasta l’ipertensione arteriosa
L’ ipertensione arteriosa è una condizione comune che colpisce più di un quarto di tutti gli adulti a un certo…
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L’esercizio fisico allunga la vita
Gli adulti di oltre 40 anni che praticano semplici attività fisiche come ballare, fare giardinaggio o passeggiare, anche per un…
Read MoreAllenamento ad alta intensità anche con i lavori di casa
Fare i lavori di casa, come portare la spesa e anche salire le scale, può essere altrettanto efficace della palestra,…
Read MoreLa proteina dell’esercizio fisico che aiuta il metabolismo
Un team internazionale di scienziati ha scoperto le prove molecolari di come l’esercizio fisico apporti benefici al metabolismo e alla…
Read MoreL’ormone che tiene lontano l’Alzheimer
L’esercizio fisico potrebbe prevenire l’Alzheimer innescando l’ormone che aiuta a far ricrescere le cellule cerebrali, secondo un nuovo studio apparso…
Read MoreIl movimento scioglie il grasso della pancia
Il grasso viscerale, o il grasso interno che non si può vedere o sentire, è molto importante per la salute.…
Read MorePer perdere peso l’esercizio fisico non basta
Se si vuole perdere peso, la dieta è molto più importante dell’esercizio fisico. Le calorie ingerite provengono dal cibo e…
Read MoreL’esercizio fisico aiuta a rimanere giovani
L’esercizio fisico aiuta a rimanere giovani. Lo dice la Ball State University che ha esaminato la condizione di alcuni uomini…
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