Tag: esercizio fisico

  • La correlazione tra l’attività sportiva e la vista

    La correlazione tra l’attività sportiva e la vista

    L’esercizio fisico è essenziale in generale per mantenere uno stile di vita sano; ma esiste una correlazione tra il praticare un’attività sportiva e la vista? Secondo gli specialisti di www.clinicabaviera.it, una delle aziende oftalmologiche più importanti d’Europa, la risposta è sì. Con il passare degli anni, infatti, generalmente aumentano i problemi alla vista; più dell’80%…

  • Gli alimenti migliori per il post-allenamento

    Gli alimenti migliori per il post-allenamento

    Con l’arrivo dell’estate e delle vacanze aumenta la voglia di praticare attività sportiva: in base ai dati raccolti dagli esperti di www.nutritienda.com, il negozio online di prodotti di salute e bellezza, l’attività sportiva aumenta del 20% durante l’estate. L’arrivo del bel tempo permette alle persone di rilassarsi e aumenta il desiderio di vedersi in forma;…

  • Occhiaie, da cosa possono dipendere e come evitarle

    Occhiaie, da cosa possono dipendere e come evitarle

    Le occhiaie sono un’alterazione del colore della pelle sotto le palpebre inferiori. Possono essere di colore bluastro, grigio o addirittura viola e, a seconda dei casi, possono essere accompagnate da un piccolo rigonfiamento. Secondo gli esperti di www.clinicabaviera.it, una delle aziende leader in Europa nel settore dell’oftalmologia, le consultazioni per il trattamento delle occhiaie sono…

  • Donna: il pavimento pelvico, questo sconosciuto

    Donna: il pavimento pelvico, questo sconosciuto

    Muscoli nascosti e, a quanto pare, anche poco conosciuti a molte donne. Lo rivela un’indagine internazionale Censuswide-INTIMINA su oltre 8.000 donne di età compresa tra 25 e 55 anni di 8 paesi (Italia, UK, Francia, Spagna, Germania, Paesi Bassi, Svezia, e Croazia) che ha raccolto il loro vissuto sui problemi del pavimento pelvico e le…

  • Ascoltare musica migliora le prestazioni fisiche

    Ascoltare una musica allegra mentre si fa esercizio fisico potrebbe migliorare le prestazioni fisiche, secondo un nuovo piccolo nuovo studio apparso su Frontiers of Psychology.

  • Esercizio fisico, anche un minuto apporta benefici

    Secondo un nuovo studio, anche un minuto di esercizio fisico a settimana può offrire benefici per la salute alle persone di età superiore ai 65 anni.

  • Mangiare a pasto sprona a muoversi

    Limitare l’assunzione di cibo ai pasti o praticare il digiuno intermittente, può aiutare le persone in sovrappeso a fare esercizio fisico, a perdere peso e ad evitare complicazioni debilitanti come il diabete e le malattie cardiache. Un nuovo studio fatto su dei topi e pubblicato nel Journal of Endocrinology ha rilevato che limitare l’accesso al…

  • Chi fa movimento a digiuno brucia il doppio

    Chi fa movimento a digiuno brucia il doppio

    Alcuni ricercatori hanno scoperto che le persone che fanno esercizio fisico prima di colazione hanno livelli più bassi di insulina e bruciano di più. Il movimento a stomaco vuoto aiuta a bruciare il doppio del grasso rispetto all’esercizio fisico fatto dopo aver mangiato. Lo ha rivelato uno studio condotto dai ricercatori delle università di Bath…

  • Un bicchiere di vino rosso equivale a un’ora in palestra

    Un bicchiere di vino rosso equivale a un’ora in palestra e aiuta a dimagrire, secondo i risultati di un nuovo studio fatto nell’Università di Alberta, in Canada. La ricerca condotta da Jason Dyck dell’Unio ha scoperto che i benefici per la salute del resveratrolo, un composto che si trova nel vino rosso, sono come quelli…

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