Secondo l’Università del Michigan, dormire bene aumenta le possibilità di essere eccitati il giorno dopo, cosa che aumenta la probabilità…
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Chi va a dormire a tarda notte muore prima
Quelli che di solito dormono fino a tardi hanno un rischio di mortalità più elevato. Queste sono le conclusioni a…
Read MoreLa mancanza di sonno può causare pensieri ripetitivi negativi
Un nuovo studio ha trovato che fissarsi su dei pensieri negativi in una compulsione angosciante può legato a un cattivo…
Read MoreI cibi che aiutano a dimagrire
Alcuni cibi possono aiutare a ridurre il peso corporeo, agendo sul sonno, durante la notte. Lo ha rivelato una nuova…
Read MoreI ricordi non hanno prezzo
Siamo davvero così legati ai nostri ricordi più cari? O potremmo tranquillamente farne merce di scambio? Per capire se e…
Read MoreUn buon sonno tutela dallo stress del lavoro
Un buon sonno tutela dallo stress del lavoro e dal mangiare in modo malsano della sera. Lo stress sul lavoro…
Read MoreFare movimento per combattere l’insonnia
Se si soffre di insonnia è meglio abbandonare i sonniferi e optare per l’esercizio fisico. L’esercizio fisico non è abbastanza…
Read MoreLa vitamina D aiuta a gestire il dolore cronico
Supplementi di vitamina D, combinati con buone abitudini di sonno, potrebbero aiutare a gestire le condizioni correlate al dolore tra…
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