Tag: attività fisica
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L’esercizio fisico riduce il rischio di influenza
Due ore e mezza di esercizio fisico a settimana possono ridurre il rischio di influenza del 10 per cento, secondo un nuovo studio britannico. La London School of Hygiene and Tropical Medicine ha fatto una ricerca coinvolgendo più di 4.800 persone. E’ emerso che 100 casi di influenza su 1.000 potevano essere evitati con l’aiuto…
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Bambini: l’esercizio fisico migliora le abilità cognitive
L’attività fisica non fa bene solo al fisico, ma anche al cervello, soprattutto in caso di bambini che hanno dai 7 ai 9 anni. Sulla rivista ‘Pediatrics’, un gruppo di ricercatori ha scritto che, nei bambini, l’attività fisica permette di sviluppare meglio le capacità cognitive. . Per arrivare a queste conclusioni, i ricercatori hanno assegnato…
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L’obesità in Europa riguarda un terzo dei ragazzi
L’obesità giovanile è sempre più preoccupante in Europa, soprattutto tra i giovani, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). In uno studio, condotto in 23 paesi, è emerso che fino al 27% dei 13enni e fino al 33% dei bambini di 11 anni è in sovrappeso nel continente. L’obesità sta guadagnando terreno per due ragioni, secondo…
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Evitare la disabilità a 60 anni o più con il movimento
Disabilità e altri problemi di salute possono essere evitati dicendo addio alla sedentarietà. Un nuovo studio ha trovato che i sedentari sono a rischio di disabilità futura, in particolare se hanno oltre 60 anni e trascorrono circa nove ore al giorno seduti. Per ogni ora in più al giorno che gli anziani stanno seduti aumenta…
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Il fumo provoca ansia e depressione
Secondo alcuni ricercatori del Brasile, i fumatori tendono ad essere meno attivi fisicamente e sono più soggetti all’ansia e alla depressione. I ricercatori dell’Università di Londrina, in Brasile, hanno condotto uno studio su 60 fumatori e 50 non fumatori, a cui avevano chiesto di utilizzare un contapassi, dispositivo che misura l’attività fisica, per 12 ore,…
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L’attività fisica contrasta l’invecchiamento anche se è iniziata in tarda età
Un’attività fisica regolare, anche iniziata tardivamente, moltiplica per tre la possibilità di invecchiare in buona salute, secondo uno studio britannico pubblicato martedì. Lo studio, apparso sul ‘British Journal of Sports Medicine’, è giunto alle sue conclusioni, dopo aver seguito per otto anni un campione di 3.500 persone la cui età media era di 64 anni.…
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Più attivi e in salute gli anziani che usano Internet
Un nuovo studio ha rivelato che gli anziani, uomini e donne, che usano Internet sono due volte più attenti alla salute rispetto a quelli che non usano la Rete. Uno studio fatto in Inghilterra su uomini e donne di 50 o più anni ha scoperto che chi utilizzava internet costantemente aveva anche il 50 per…
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L’attività fisica può ridurre il rischio di cancro all’esofago
Le persone fisicamente attive hanno il 19 per cento meno probabilità di sviluppare il cancro esofageo rispetto a coloro che sono poco attivi e il 32 per cento di probabilità in meno di sviluppare l’adenocarcinoma esofageo, che può derivare dall’esofago di Barrett. Lo ha detto uno studio presentato all’incontro annuale dell’American College of Gastroenterology, a…
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Il camminare contrasta il cancro al seno
Le donne che camminano per un’ora al giorno possono ridurre le probabilità di sviluppare un cancro al seno del 14%, secondo un nuovo studio che ha preso in esame i benefici del camminare. La ricerca fatta dall’American Cancer Society ha coinvolto 73.615 donne in postmenopausa, che sono state seguite per 17 anni. I ricercatori hanno…