Tag: ritmo circadiano
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Non scombussolare l’orologio biologico può evitare depressione e problemi di umore
Il mancato rispetto del ritmo naturale del proprio orologio interno può aumentare il rischio di sviluppare problemi di umore, che possono procurare anche la depressione grave e il disturbo bipolare. Un grande studio sul tema ha coinvolto 91.105 persone ed ha collegato l’interferenza con il “ritmo circadiano” del corpo ad un declino delle funzioni cognitive,…
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Il caffè tiene svegli e aiuta a superare il jet lag
Il caffè può cambiare il ritmo sonno-veglia. I suoi effetti, poco benefici in alcuni casi, possono essere utili in caso di viaggi e di cambiamenti del fuso orario. Un nuovo studio ha trovato che bere caffè di notte può sconvolgere i ritmi circadiani naturali del corpo. Il ritmo circadiano è il naturale orologio interno che…
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La caffeina può sconvolgere il ritmo circadiano
Bere caffè di notte può sconvolgere i ritmi circadiani naturali del corpo, secondo un nuovo studio. Il ritmo circadiano è il naturale orologio interno che regola il sonno e la veglia, oltre ad altre cose, come il metabolismo. Lo studio dice che la quantità di caffeina trovata in un doppio espresso può spostare l’orologio anatomico…
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Cambiare le abitudini di sonno e veglia fa ammalare di più
Cambiare le abitudini di sonno e veglia peggiora la qualità della vita. Uno studio fatto su dei topi di laboratorio ha trovato che i cambiamenti del ritmo sonno-veglia hanno anche effetti negativi sulla risposta immunitaria, cosa che rende più suscettibili alle malattie, Questo studio pubblicato su ‘Brain, Behavior and Immunity’. dice che i cambiamenti degli…
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La caffeina può sconvolgere il ritmo circadiano
Bere caffè di notte può sconvolgere i ritmi circadiani naturali del corpo, secondo un nuovo studio. Il ritmo circadiano è il naturale orologio interno che regola il sonno e la veglia, oltre ad altre cose, come il metabolismo. Lo studio dice che la quantità di caffeina trovata in un doppio espresso può spostare l’orologio anatomico…
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Come si reimposta l’orologio biologico nel cervello
Un team internazionale di scienziati ha scoperto che l’orologio biologico o circadiano viene reimpostato quando il fosfato si combina con una proteina, conosciuta come eIF4E, nel cervello. Questo processo, noto come fosforilazione, è attivato dalla luce, che stimola la sintesi di specifiche proteine che svolgono un ruolo chiave nell’orologio. Un articolo pubblicato sull’ultimo numero di…
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A ogni farmaco l’ora giusta, il ritmo circadiano è fondamentale
Prendere una medicina nell’ora giusta potrebbe essere molto importante, per assicurarne l’efficacia ed evitare gli eventuali effetti collaterali. Per questo, un nuovo studio fatto nell’Università della Pennsylvania e pubblicato su ‘Proceedings of National Academy of Sciences’, ha lavorato su dei topi, tenendo conto del fatto che i ritmi circadiani sono così profondamente radicati nella vita…