Tag: fitness
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Tornare in forma dopo le feste seguendo Fitness ed English Coach
Le festività sono appena terminate con l’Epifania, subito seguita da un ultimo week end all’insegna di cibi dolci e salati gustati, come da tradizione, in compagnia. Dopo le ‘trasgressioni’ culinarie finali di questi giorni, donne e uomini di ogni età, da oggi concentrano tutti i loro buoni propositi su un solo argomento: rimettersi in forma,…
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Le attività di team building sono fondamentali
In un momento come quello attuale, dove prevale lo smartworking e le occasioni di aggregazione sono fortemente limitate e ridotte, anche il rapporto e il contatto con i colleghi sembrano risentirne. Ma come stanno reagendo i dipendenti italiani e quali strumenti stanno adottando le aziende per stimolare la coesione e l’interazione? Che ruolo hanno e…
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#IORESTOACASA ma #RESTOINFORMA
Come dimostrano i dati rilevati da Fitbit nell’ultimo periodo, a seguito delle misure emanate dal nostro Governo e da quelli degli altri paesi nel mondo, si è registrato un calo significativo dell’attività fisica. È stato stabilito un indice di riferimento per i normali livelli di attività riferito ai passi accumulati in ogni area ed è…
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Perdere peso per la salute cardiovascolare
Non c’è un modo migliore degli altri per migliorare la salute cardiovascolare. L’importante è perdere peso, non è influente se scegliendo di migliorare la dieta, il fitness o entrambi, secondo i risultati di un nuovo studio statunitense. Basato su vari indicatori, tra cui la pressione sanguigna, il battito cardiaco e i livelli di colesterolo alto,…
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Adele non ama la palestra e lo dice con una foto su Instagram
Più a suo agio di fronte a migliaia di spettatori che in una palestra, Adele non ama lo sport e non ha esitato a dirlo, pubblicando una sua esilarante foto su Instagram. Nello scatto in bianco e nero la cantante appare con la faccia brutta di chi vuol dire che lo sport non è la…
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Demenza prima dei 60 anni con scarsa potenza cardiovascolare a 18 anni
Gli uomini che, all’età di 18 anni, sono scarsi nel fitness cardiovascolare e hanno un basso Quoziente Intellettuale (QI) sono a rischio molto elevato di soffrire di demenza prima del loro sessantesimo anno. Un ampio studio, che ha coinvolto più di un milione di partecipanti svedesi di sesso maschile, ha dimostrato che gli uomini che…