Tag: dimagrire
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Morte prematura con le diete a basso contenuto di carboidrati
Le diete a basso contenuto di carboidrati aumentano la probabilità di morte prematura, anche del 30 per cento, secondo uno studio australiano che ha rivisto 18 studi sulle diete iperproteiche a lungo termine.
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L’olio di oliva sazia e induce a mangiare di meno
Gli studi fatti in ambito medico continuano a rivelare i numerosi benefici per la salute dell’olio d’oliva.
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Ingrassa chi si sente in colpa quando mangia
Chi si sente in colpa se mangia, quando è a dieta, spesso non riesce a perdere peso. Una ricerca fatta nell’Università di Utrecht in Olanda ha trovato che frequentemente chi è a dieta si priva del piacere del cibo. Ma, sentirsi in colpa, mentre si mangia, induce a mangiare di più e a preferire i…
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Perché le donne fanno più fatica a dimagrire
Come hanno mostrato numerosi studi, quando si tratta di perdere peso, le donne sono svantaggiate rispetto agli uomini. Ciò è dovuto al fatto che i loro ormoni subiscono periodiche rivoluzioni e loro corpi trattengono di più i liquidi. Inoltre, la perdita di peso dipende molto dai fattori emotivi. I maschi hanno una maggiore quantità di…
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In forma, semplicemente facendo le scale
Per mantenersi in forma non è detto che bisogna per forza andare in palestra. Anche semplicemente facendo le scale si possono ottenere buoni risultati fisici. Un nuovo studio americano, fatto dai ricercatori della Oregon State University, dice che qualsiasi esercizio (brevi passeggiate, giardinaggio, lavori di casa, scendere e salire le scale…) può essere utile per…
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Dimagrire: non è solo questione di debolezza
Non riuscire a scendere di peso non è solo questione di debolezza caratteriale e di poca forza di volontà. A sostenerlo è un famoso medico americano, il quale ritiene che la causa sia un’altra. Il dottor Robert Lustig, professore di Pediatria dell’Università della California San Francisco (UCSF), negli Stati Uniti, uno dei maggiori esperti in…