Tag: serotonina
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Bellezza, arrivano le creme del buon umore
Un innovativo approccio alla bellezza, in continua evoluzione, che utilizza formulazioni cosmetiche per agire direttamente sul sistema nervoso, con esiti che influenzano positivamente l’umore. È quello su cui si fonda Lesiar Skincare, nuovo brand del settore beauty frutto delle più recenti evoluzioni nell’ambito della neurocosmesi, la branca della biologia cutanea che studia la connessione tra…
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San Valentino, il cacao è il cibo che accende l’amore
Oggi il cacao è riconosciuto come un superfood che apporta preziosi nutrienti, in particolare benefici per il sistema cardiovascolare. In passato però il cacao era ritenuto un potente afrodisiaco ed è questa una delle ragioni per cui il cioccolato è il regalo dell’amore per antonomasia.
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Back to work: i 10 cibi della felicità
Tornare dalle vacanze è sempre traumatico e si cerca in tutti i modi di prolungare quella sensazione di spensieratezza e benessere. Ci sono diversi modi per alleviare il trauma da “back to work” e uno di questi è il tanto amato comfort food, il cibo che fa tornare il buonumore. Come ci dice la Dottoressa Silvia Grevi –…
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Ecco perché è meglio dormire nudi
Dormire nudi, a diretto contatto con le lenzuola, fa bene alla salute. Se proprio non si ama dormire così, in linea generale, la raccomandazione è quella di dormire indossando abiti leggeri che consentano la ventilazione. Così si aiuta a migliorare la qualità del sonno. Quando dormiamo è importante mantenere il corpo fresco, dal momento che…
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La felicità è nel piatto
La felicità è nel piatto. Lo sapeva bene Ippocrate, il padre della medicina occidentale, e lo sapevano bene gli antichi maestri delle millenarie culture, indiana e cinese, che pure tramite gli alimenti curavano le malattie. Ora, in molti sanno che ciò che si mangia contribuisce a tenere lontana la depressione. Certa frutta o verdura, il…
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Il colesterolo cattivo aumenta anche per lo stress
I trigliceridi e il colesterolo possono aumentare anche a causa dello stress. Secondo uno studio apparso anni fa sullo Scandinavian Journal of Public Health, i lavoratori sottoposti a stress emotivo hanno più probabilità di avere livelli anormalmente elevati di colestero LDL, quello cattivo. Lo studio aveva trovato che i lavoratori che avevano dichiarato di avere…
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Scoperte le aree del cervello che hanno un ruolo negli acufeni
Molte persone soffrono di acufeni, sono cioè affette da un disturbo uditivo caratterizzato dal sentire rumori o fischi nelle orecchie, in modo continuo o intermittente, senza che questi rumori ci siano nell’ambiente. L’ascolto prolungato della musica, l’usura dell’orecchio dovuta all’età, uno shock emotivo possono favorire la comparsa del tinnito. Non esiste alcun trattamento per questo…
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Il riso favorisce il sonno
Per coloro che sono afflitti da insonnia, potrebbe esserci una soluzione semplice: mangiare più riso. Secondo una nuova ricerca giapponese, questo cereale, tanto diffuso in Asia e in Giappone, aumenta i livelli di triptofano, un amminoacido che favorisce la produzione della serotonina, che, tra le altre cose, aiuta il sonno. La ricerca, fatta nella Kanazawa…
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Il secondo cervello è nella pancia
Secondo un nuovo studio scientifico, sembra che il cervello non sia unico nel corpo. Anche la pancia è piena di neuroni che trasmettono informazioni al cervello. Alcuni anni fa, gli scienziati avevano scoperto l’esistenza di un secondo cervello nello stomaco, che contiene 200 milioni di neuroni, i quali garantiscono la digestione e lo scambio di…