Tag: feste
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A Capodanno si mangia il doppio, sarebbe meglio non esagerare
Secondo gli esperti nutrizionisti, la gente nella cena di Capodanno, assume circa quattromila 800 calorie, il doppio di quelle che dovrebbe consumare normalmente. Se un individuo adulto, in media, dovrebbe consumare tra 1800 – 2000 calorie, durante le feste, che durano circa due settimane, la gente mangia il doppio, con un aumento di peso che…
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Dieci cibi per affrontare al meglio il Natale
Ciò che mangiamo può aiutare i nostri corpi combattere lo stress, gli sforzi, gli inevitabili stravizi collegati alle festività natalizie. Connie Diekman, esperta dell’Università di Washington a St. Louis, ha detto che “alcuni cibi sembra che calmino, altri che combattano l’infiammazione conseguente allo stress”, per cui consiglia di mangiare un pasto sano ogni tre o…