Bere fino a quattro caffè al giorno può ridurre significativamente il rischio di diabete di tipo 2 , ipertensione e obesità, secondo un nuovo studio.
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Dall’avocado un composto che curerà il diabete
Alcune molecole di grasso contenute nell’avocado possono aiutare a combattere il diabete di tipo 2.
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Anziani diabetici: l’insulina spesso non è l’opzione migliore
L’uso persistente di insulina tra gli anziani in cattive condizioni di salute è legato a un aumentato rischio di ipoglicemia e a limitati benefici futuri per la salute, secondo un nuovo studio pubblicato questa settimana su JAMA Internal Medicine.
In effetti, le principali organizzazioni mediche raccomandano di ridurre l’intensità del trattamento del diabete negli anziani che hanno condizioni di salute multiple e limitanti. Ma i ricercatori hanno scoperto che si sta verificando la pratica opposta.
Per giungere a queste conclusioni il dottor Richard W. Grant, ad Oakland, in California, col suo team ha seguito oltre 21.000 persone con diabete di tipo 2, che erano di età compresa tra i 75 e i 79 anni.
Quasi un quinto dei pazienti usava l’insulina all’inizio dello studio e, tra quel gruppo, solo circa un terzo ha poi interrotto il suo uso nei successivi 4 anni.
L’uso di insulina era più alto tra gli anziani in cattive condizioni di salute con una grave malattia allo stadio terminale (al 29%) e quelli con stato di salute intermedio che avevano almeno altre due condizioni di salute (il 28% usava l’insulina). Al contrario, solo l’11% di quelli in buona salute usava l’insulina.
“Questi risultati suggeriscono la necessità di allineare meglio la pratica attuale con le linee guida che supportano la riduzione dell’intensità del trattamento con il declino dello stato di salute, ha scritto Grant.
“Rivisitare la necessità di farmaci potenzialmente dannosi come l’insulina quando i rischi superano i benefici può aiutare a ridurre gli eventi avversi come l’ipoglicemia e a migliorare la qualità delle cure nei pazienti più anziani”, ha concluso l’esperto.
Diabete: l’esercizio fisico ad alta intensità aiuta il cuore
Il diabete di tipo 2 a volte può causare una perdita della funzione cardiaca. Tuttavia, i risultati di un nuovo studio suggeriscono che questa funzione può essere recuperata attraverso l’esercizio fisico ad alta intensità.
Nel diabete di tipo 2, le cellule del corpo diventano resistenti agli effetti dell’insulina, l’ormone che aiuta a convertire gli zuccheri nel sangue in energia. Con l’insulina incapace di attivare questa conversione energetica all’interno delle cellule, si verifica un innalzamento del livello di zucchero nel sangue.
Elevati livelli di zucchero nel sangue possono essere molto dannosi e causare potenzialmente la perdita della vista o creare altri gravi problemi di salute all’interno di vari organi, come il cuore e i reni.
Il nuovo studio fatto dai ricercatori dell’Università di Otago a Dunedin, Nuova Zelanda e pubblicato sul giornale dell’American College of sports Medicine, dice che l’esercizio fisico è probabilmente il migliore modo per prevenire le malattie cardiache, tra le persone con diabete di tipo 2.
Riconoscono, tuttavia, che un problema potrebbe essere rappresentato dal fatto che molte persone diabetiche hanno una funzione cardiaca compromessa e quindi potrebbero non essere in grado di allenarsi abbastanza per ricevere i benefici di questo esercizio.
L’esercizio fisico ad alta intensità di cui parlano i ricercatori comporta brevi periodi di sforzo intenso alternati ad esercizio a intensità moderata, come jogging o camminata veloce.