Tag: stress
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10 consigli per un Natale senza stress
Per molti il Natale non è solo sinonimo di magia ma anche di stress e corse in negozi affollati, basti pensare che l’ansia da “perfect Christmas” colpisce ben 4 persone su 10. Quest’anno, però, il trend da seguire è quello dello Slow Christmas: doni scelti con cura, meno cibo per evitare gli sprechi, addobbi fatti…
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Feste di Natale con meno stress e più tempo per i bambini
Il Natale: un’occasione da non perdere! La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale, in occasione delle festività Natalizie, fornisce utili consigli per trascorrere questi giorni in serenità con i propri piccoli.
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Lo stress cronico altera il sistema della dopamina
L’esposizione a lungo termine alle avversità può alterare il sistema della dopamina nel cervello , secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista eLife.
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Il concepimento tra verità e falsi miti
Per una coppia decidere di diventare genitori è una scelta molto importante. E sul tema del concepimento si vengono a creare numerose domande. Prima di prendere qualsiasi decisione è fondamentale che una coppia si rivolga ad un medico per avere tutte le risposte che desidera. Insieme alla Dottoressa Daniela Galliano, Direttrice del Centro IVI di Roma, facciamo…
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I benefici della meditazione
Lo stress dalla routine lavorativa e il logorio della vita moderna sono un problema sempre più diffuso. Una condizione negativa che spinge un numero sempre maggiore più persone a fruire di tecniche come la meditazione per migliorare la qualità della propria esistenza. Ed è un vero e proprio boom. Basti pensare che, secondo un’indagine americana pubblicata dalla CNBC, questa disciplina viene praticata da oltre…
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Stress e fertilità sono collegati
Lo stress può influenzare i meccanismi endocrini L’importanza di un approccio alla coppia infertile oltre la medicina Le vacanze sono finite da poco e sembrano già così lontane. I ritmi sono tornati a essere frenetici e la parola ‘stress’ imperversa di nuovo nelle nostre vite. Questo modus vivendi che ormai contraddistingue lo stile di…
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Il potere della musica sugli individui
Sonos ha presentato i risultati di un sondaggio mondiale che rivela il potere della musica sugli individui Ascoltare musica e contenuti audio incide sulla produttività lavorativa, incrementa la concentrazione, influenza la relazione con l’altro, migliora l’attività sportiva. Dalla ricerca emerge come la musica aiuti ad alleviare parte dello stress che la vita di ogni giorno…
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Un probiotico può contrastare lo stress
Il microbiota intestinale comunica con il sistema nervoso centrale, probabilmente attraverso vie neuronali, endocrine e immunitarie e influenza la funzione cerebrale. In questo contesto il Bifidobacterium Longum 1714 ha dimostrato in precedenza di poter attenuare la produzione di cortisolo e le risposte allo stress nei soggetti sani esposti a un fattore di stress acuto. Ora,…