Alcuni ricercatori, negli Stati Uniti, hanno fatto uno studio per vedere se l’esercizio aerobico può migliorare la funzione cerebrale negli…
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L’esercizio fisico rallenta l’invecchiamento
L’esercizio cardio e l’allenamento della forza possono proteggere dall’invecchiamento, secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of American Heart Association.…
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Camminare velocemente, meglio di 10mila passi
Sentiamo spesso dire che bisogna fare almeno 10.000 passi ogni giorno, per rimanere in salute. Un sondaggio britannico ha dimostrato…
Read MoreL’esercizio aerobico aiuta a combattere le dipendenze
L’esercizio fisico aerobico non è solo un modo eccellente per conservare la salute cardiovascolare. Un nuovo studio ha dimostrato che…
Read MoreL’esercizio fisico aerobico allontana Alzheimer
Una nuova ricerca, recentemente pubblicata sul Journal of American Geriatrics Society, ha trovato che l’esercizio fisico aerobico può essere il…
Read MoreFare movimento per combattere l’insonnia
Se si soffre di insonnia è meglio abbandonare i sonniferi e optare per l’esercizio fisico. L’esercizio fisico non è abbastanza…
Read MoreEsercizio fisico aerobico contro l’insufficienza cardiaca
L’esercizio fisico aerobico, con la pratica di attività come corsa, nuoto o ciclismo, può essere utile in caso di insufficienza…
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