Due kiwi al giorno contro la depressione

kiwiSecondo un nuovo studio, mangiare due kiwi, ogni giorno, migliora l’umore e aumenta i livelli di energia.

I ricercatori dell’Università di Otago, a Christchurch, in Nuova Zelanda, hanno reclutato 54 studenti maschi sani e giovani.

I ricercatori hanno dato due kiwi al giorno al alcuni partecipanti mentre la dieta degli altri non comprendeva questo frutto.

I ricercatori hanno visto che le persone le quali avevano mangiato due kiwi al giorno riferivano di sentire meno fatica, avevano più energia, meno sintomi depressivi ogni giorno.

I benefici del kiwi, secondo gli studiosi, potrebbero essere dovuti al contenuto elevato di vitamina C presente nei frutti.

Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Nutritional Science.

Assistenza infermieristica - Theresa Brown
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