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In evidenza Lifestyle Salute

Una dieta sana tiene lontana la depressione

Anche un breve cambiamento nelle abitudini alimentari può alleviare i sintomi della depressione. Si sapeva che il consumo di grandi quantità di alimenti trasformati e zuccherati aumenta il rischio di obesità, di malattie cardiache e di diabete, ora, gli autori di un nuovo studio, dicono che la dieta è “fattore di rischio modificabile per la depressione […]

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Lifestyle Salute

Il bacio è un piacevole alleato della salute

Baciare è importante, e non lo si fa mai abbastanza. La più romantica espressione di amore, affetto e passione, infatti, non solo migliora umore e autostima, ma che è anche un vero e proprio toccasana per la nostra salute.   A due giorni dalla Giornata Mondiale del Bacio, che cade il 6 luglio, Top Doctors®(www.topdoctors.it), la piattaforma online […]

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Lifestyle Salute

Mangiare più frutta e verdura aumenta la felicità

Essere felici è anche questione di dieta. Le persone che cambiano la loro dieta e vi incorporano abbondanti insalate e frutta possono avere un significativo miglioramento del loro stato d’animo, secondo un nuovo studio. Questo miglioramento è indipendente dallo stato di salute e dalle condizioni di vita di una persona e avviene gradualmente nel tempo, […]

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Depressione, tra batteri intestinali e cervello

Alcuni scienziati statunitensi hanno scoperto che i batteri intestinali umani devono nutrirsi di alcune sostanze chimiche secrete dal cervello. Questi microbi consumano acido γ-amminobutirrico o GABA, una molecola fondamentale per calmare il cervello, hanno detto gli autori della ricerca, guidati da Philip Strandwitz, della Northeastern University di Boston, in un articolo pubblicato sulla rivista ‘New […]

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Lifestyle Salute

Bere acqua fa bene al corpo e all’umore

Bere acqua fa bene al corpo e all’umore, riduce lo stress, aumenta la calma e i “sentimenti positivi” di felicità. Lo dice la ricercatrice francese Nathalie Pross, che ha condotto uno studio pubblicato sulla rivista PLoS One. Secondo lo studio, anche una lieve disidratazione ha ripercussioni sullo stato d’animo. La sete provoca irrequietezza e sentimenti […]

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Tecnologia

Per vivere felici è meglio stare senza Facebook

Per vivere felici, è meglio stare senza Facebook. Un istituto danese specializzato nella misurazione della felicità, ha rilevato gli effetti negativi che il social network può avere sulla vita degli utenti di Internet. L’esperimento è stato condotto su 1 095 persone che vivono in Danimarca, alla fine di ottobre. Metà di loro non si è […]

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Lifestyle Salute

La memoria declina quando l’umore è depresso

La capacità di ricordare declina quando l’umore è depresso, secondo una nuova ricerca, la quale ha trovato che i soggetti con umore depresso mostravano una riduzione della memoria del 12 per cento, rispetto agli altri individui. Lo studio, apparso sulla rivista ‘Cognition and Emotion’, è stato fatto nell’Università del Texas a Dallas e ha coinvolto […]

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Troppi carboidrati aumentano il rischio di depressione

Le persone che mangiano molti carboidrati hanno un maggior rischio di soffrire di depressione, secondo un nuovo studio dell’Università di Harvard. Analizzando la dieta quasi 43.000 donne senza una storia di depressione, i ricercatori hanno scoperto che, quelle che avevano consumato molta pasta, pane, patatine fritte e patate in genere, avevano dal 29% al 41% […]

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Lifestyle Salute

L’emicrania favorisce la depressione

La depressione è quasi due volte più alta nelle persone affette da emicrania rispetto a chi non soffre di questa patologia. I ricercatori dell’Università di Toronto hanno trovato che gli uomini con emicrania sono depressi nell’ 8,4 per cento dei casi contro il 3.4 per cento di chi non soffre di questa malattia, le donne […]