Meno occhiaie, meno rughe e pelle più luminosa: sono soltanto alcuni dei segreti di bellezza legati alla pratica dello yoga. A rivelarli è Abiby, talent scout di prodotti must have e delle ultime novità nel mondo beauty che proprio allo yoga dedica la beauty box di settembre “Feed your soul”. Settembre rappresentaRead More →

Lo yoga non solo è ottimo per la flessibilità e la salute mentale, ma può apportare anche importanti benefici cardiovascolari, secondo un nuovo studio. Il lavoro, sostenuto dal Cambridge Cardiac Care Center in Canada, ha rilevato che solo 15 minuti di yoga, per cinque volte alla settimana, possono essere efficaciRead More →

Le persone con diabete possono sostituire l’attività fisica raccomandata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) con lo yoga per migliorare il loro indice glicemico (zucchero nel sangue) e avere un più basso rischio di malattie cardiache. Una revisione sistematica di otto studi internazionali, che hanno coinvolto 842 pazienti di età compresaRead More →

Lo yoga non è utile solo per la flessibilità e per avere un buon fisico, ma anche per la salute fisica e mentale. Secondo un nuovo studio, pubblicato sullo Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, la disciplina è utile per contrastare ipertensione e diabete. I ricercatori in questoRead More →

Nasce a Bologna un nuovo format di formazione dedicata alla comunicazione digitale ma non solo: TolkTolk Corsi- La Formazione che ti fa stare bene. Dalla passione e dalla creatività di tre professioniste della comunicazione (Dora Carapellese con Paola Frateschi e Stella Saladino) e dalle loro diverse competenze nasce l’idea di volersi distinguere dallo scenario “classico” formativo cheRead More →

Lo Yoga non solo aiuta a mantenere il peso sotto controllo, ma anche a mantenere il cervello in  salute, secondo una recente ricerca, la quale ha stabilito che fare yoga regolarmente può contribuire a ritardare l’invecchiamento cerebrale e a prevenire il declino cognitivo della vecchiaia. Le persone che praticano yogaRead More →

La meditazione, tipo  mindfulness, non si limita a calmare la mente, ma sembra che influenzi anche il DNA di chi la pratica. Lo hanno trovato i ricercatori delle università di Coventry (Regno Unito) e Radboud (Paesi Bassi), che hanno condotto una prima revisione sistematica di alcuni studi sull’argomento. Il teamRead More →