La vitamina B12 è necessaria all’organismo per produrre i globuli rossi e anche per aiutare il DNA e il sistema nervoso ad essere sani.
Può essere difficile sapere se si è a rischio di carenza di vitamina B12, poiché i sintomi si sviluppano lentamente.
Sentire spesso punture di spilli e aghi nelle mani o nei piedi, può essere un segnale.
Questi sintomi potrebbero essere causati da danni ai nervi collegati a una carenza di vitamina B12.
Senza abbastanza vitamina B12, i nervi non hanno uno strato protettivo, questo aumenta il rischio della sensazione, che è anche nota come parestesia.
Ci sono un certo numero di sintomi di carenza di B12 nascosti che si sviluppano in bocca, comprese le ulcere e un dolore bruciante sulla lingua.
La mancanza di questa vitamina può persino causare l’infiammazione della lingua che appare più liscia del normale.
L’infiammazione può essere molto dolorosa e può cambiare anche il modo di parlare.
Uno dei segni più comuni di una carenza di vitamina B12 è la stanchezza estrema.
La B12 è necessaria per produrre globuli rossi, senza abbastanza vitamina, il corpo fatica a trasportare abbastanza ossigeno ai muscoli.