Settembre, come sappiamo, è il vero inizio dell’anno, almeno dal punto di vista professionale. Arriviamo tutti stanchissimi a fine luglio, pensiamo “poi a settembre prendo le decisioni che devo prendere”: in realtà, torniamo dalle vacanze e non sappiamo che esci pigliare. Che fare a settembre, dunque, per reiventarsi se ilRead More →

Sonnolenza, senso di affaticamento e inappetenza: ecco gli effetti causati dalla “Natsubate”, la stanchezza estiva indagata dagli studiosi giapponesi che colpisce sempre più persone con l’aumento delle temperature. Secondo i nutrizionisti il segreto per superare questo problema è scegliere alimenti sani e nutrienti a tavola e a merenda: consigliati fruttaRead More →

A volte ci si sente privi di energia dopo pranzo o dopo uno spuntino sfizioso e la produttività scende bruscamente nella seconda parte della giornata. In genere, quando capita di sentirsi così, si ha bisogno di qualcosa per rienergizzarsi e per aiutarsi a tirarsi su. Ma alcuni degli alimenti, adRead More →