L’uso dell’Inspiratory Muscle Strength Training (IMST), potrebbe avere seri benefici mentali e migliorare la pressione sanguigna, secondo un nuovo studio dell’Università del Colorado (Usa). Sviluppato negli anni ’80 come mezzo per svezzare le persone con problemi dai ventilatori, l’IMST prevede di respirare energicamente attraverso un dispositivo portatile. Il dispositivo allenaRead More →

L’assunzione di integratori di vitamina C può aiutare i diabetici abbassando i livelli elevati di zucchero nel sangue, durante il giorno, ha rilevato uno studio. La ricerca, pubblicata sulla rivista Diabetes, Obesity and Metabolism, ha pure scoperto che la vitamina C aveva abbassato la pressione sanguigna nelle persone con diabeteRead More →

Alcuni ricercatori finlandesi hanno esaminato per 20 anni i benefici della sauna. Lo studio fatto nell’University of Eastern Finland, ha rivelato che sudare nel vapore costantemente ha molti benefici: riduce il rischio di sviluppare la demenza e il morbo di Alzheimer,  previene le malattie di cuore e mantiene il cervelloRead More →

Consumare spinaci regolarmente, fa sentire sazi in modo più rapido durante i pasti. Gli spinaci sono ricchi di tilacoidi, un insieme di membrane che promuovono la sazietà e riducono l’appetito se consumate in forma concentrata. Secondo gli esperti, mangiare spinaci può essere particolarmente utile alle persone che hanno problemi diRead More →

I ricercatori dell’Università di Southampton dicono che i raggi del sole abbassano la pressione sanguigna. Sotto l’influenza del sole, infatti, aumenterebbe l’ossido nitrico (ON), che svolge un ruolo benefico nel controllo della pressione sanguigna, contrastando il rischio cardiovascolare. Martin Feelisch, professore dell’Università di Southampton, autore dello studio, per giungere alleRead More →

Anche se, adesso, gli adulti hanno una maggiore aspettativa di vita rispetto al passato, risulta che essi sono meno sani dal punto di vista metabolico rispetto ai loro coetanei delle generazioni precedenti, secondo una nuova ricerca scientifica olandese.Read More →