Tag: stress

  • Le attrazioni da evitare, secondo i viaggiatori

    Le attrazioni da evitare, secondo i viaggiatori

    Ogni anno tantissimi viaggiatori si accalcano presso monumenti iconici in cerca di avventura, immersione culturale o semplicemente della foto perfetta. Ma l’aspetto reale di una destinazione, a volte, può non essere all’altezza delle aspettative. Quindi, quali sono le attrazioni da evitare assolutamente, secondo i viaggiatori? La piattaforma di corsi di lingua online Preply ha stilato…

  • Oltre 8 persone su 10 stressate dal Natale

    Oltre 8 persone su 10 stressate dal Natale

    Elvis Presley canticchiava nella sua “Blue Christmas” di sentirsi triste nel periodo natalizio, e non aveva tutti i torti. Con le vacanze che si avvicinano, diventa sempre più difficile prendersi del tempo per sé stessi e sintonizzarsi sul momento, prima di sfidare le folle esasperanti dei centri commerciali e degli aeroporti, di affrontare gli interrogatori…

  • Il relax vien mangiando

    Il relax vien mangiando

    Irritabilità, ansia, mal di testa, tensioni muscolari. A volte herpes alle labbra e battiti cardiaci accelerati. Diversi sintomi, un’unica causa: lo stress. Un fenomeno così diffuso che l’OMS lo ha definito come il “Male del XXI secolo” e per affrontarlo è spesso necessario agire su più fronti, promuovendo l’esercizio fisico e le relazioni sociali, la…

  • Sovraccarico mentale, come emanciparsene

    Sovraccarico mentale, come emanciparsene

    In inglese lo chiamano mental load, ovvero carico mentale. Si verifica quando il flusso di pensieri legato ai diversi aspetti della quotidianità e alla loro organizzazione affolla la mente pressoché ininterrottamente e con prepotenza. Nella maggior parte dei casi, questo sovraccarico psicologico colpisce le donne. Anzi, il termine stesso è stato cucito proprio “sulle” donne,…

  • Stress: come riconoscerlo e gestirlo in famiglia

    Stress: come riconoscerlo e gestirlo in famiglia

    Lo stress si presenta in molteplici forme, per diversi motivi, e non esclude nessuno: ne soffrono 9 italiani su 10, colpisce sia adulti che bambini e non sempre si riesce a riconoscere in tempo le cause per capire come affrontarlo. Per questo motivo, Parentsmile, la prima piattaforma europea per il supporto e il benessere a…

  • Cani felici e senza stress. Dagli esperti di amusi i consigli

    Cani felici e senza stress. Dagli esperti di amusi i consigli

    Accendi il computer e aggiorna il curriculum del tuo cane: alla voce competenze, devi aggiungere “annusatore di stress”. A conferirgli questo merito è un nuovo studio della Queen’s University di Belfast, in Irlanda, che rivela come i nostri amici a quattro zampe abbiano un fiuto da psicoterapeuta. Oltre a saper riconoscere odori specifici, al punto…

  • I cibi croccanti riducono del 30% le calorie, combattono lo stress e aiutano la digestione

    I cibi croccanti riducono del 30% le calorie, combattono lo stress e aiutano la digestione

    Anche l’orecchio vuole la sua parte. E, se viene accontentato, come dimostrato dagli studiosi di tutto il mondo l’udito sorprendentemente può risultare un valido alleato per ritrovare la forma perduta in vista dell’ormai imminente prova costume. Infatti, le persone mangiano di meno se ascoltano il suono della masticazione del cibo. È quanto emerge da uno…

  • Scuola italiana, tra le più stressanti

    Scuola italiana, tra le più stressanti

    Uno dei sistemi scolastici più stressanti al mondo, in cui ragazzi e ragazze dedicano più tempo allo studio, ma con alti costi in termini di benessere fisico e psicologico; un sistema educativo duramente provato dalla pandemia e dai prolungati periodi di didattica a distanza. Sono due degli elementi chiave evidenziati nel report “Facciamo scuola –…

  • Gli italiani sognano il viaggio su un’isola deserta per riprendersi dallo stress

    Gli italiani sognano il viaggio su un’isola deserta per riprendersi dallo stress

    Dopo più di un anno di pandemia qual è il modo più sognato dagli italiani per riprendersi dallo stress che ne deriva? Viaggiare!! Lo afferma una ricerca di eDreams, tra le agenzie di viaggio leader in Europa, realizzata coinvolgendo i viaggiatori di Regno Unito, Stati Uniti, Italia, Francia, Portogallo, Spagna, Germania, Svezia. Infatti, secondo la…

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