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Lifestyle Salute

Bambini: reimpostare l’alimentazione dopo le feste

La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale ha fornito utili consigli per tornare sui banchi in forma e per “rimettere in sesto” l’intestino del bambino, dopo gli stravizi delle recenti fstività. L’alimentazione, spiegano gli esperti della SIPPS, deve essere reimpostata sulla base dei quattro pasti principali, dicendo ‘No’ ai digiuni forzati, ma con una […]

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Lifestyle Salute

A Capodanno si mangia il doppio, sarebbe meglio non esagerare

Secondo gli esperti nutrizionisti, la gente nella cena di Capodanno, assume circa quattromila 800 calorie, il doppio di quelle che dovrebbe consumare normalmente. Se un individuo adulto, in media, dovrebbe consumare tra 1800 – 2000 calorie, durante le feste, che durano circa due settimane, la gente mangia il doppio, con un aumento di peso che […]