Tag: sedentarietà
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Per contrastare l’invecchiamento bisogna stare in piedi
La migliore tecnica anti-invecchiamento potrebbe essere lo stare in piedi, passando meno tempo a stare seduti e a essere inattivi. Stare di più in piedi protegge il DNA, allungando telomeri che sono ai margini dei cromosomi proteggendo il codice genetico all’interno, secondo gli scienziati Karolinska University Hospital di Stoccolma, i quali hanno scoperto che meno…
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L’inattività modifica i neuroni nel cervello
Oziare tutto il giorno non solo cambia l’aspetto fisico, indebolendo i muscoli, ma anche il cervello delle persone sedentarie, secondo un nuovo studio. Studi precedenti avevano dimostrato che l’esercizio può rimodellare il cervello, adesso uno studio della Wayne State University di Detroit ha trovato che l’inattività ha pure la capacità di cambiare il modo in…
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Sedentarietà, fattore di rischio per l’infarto del miocardio
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha rilevato che circa 2 milioni di persone all’anno sono colpite da infarto del miocardio a causa dello stile di vita sedentario, indipendentemente da tutti gli altri fattori, che predispongono alla malattia.
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Per evitare il diabete di tipo 2, alzarsi dalla sedia ogni mezz’ora
Se si desidera evitare il diabete di tipo 2, bisogna alzarsi in piedi e muoversi, ogni mezz’ora quando si sta seduti in ufficio o a casa, almeno per cinque minuti, secondo alcuni scienziati inglesi che hanno fatto un nuovo studio. Questo sistema può anche proteggere dalle malattie cardiache e dal cancro. I ricercatori dell’Università di…