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In evidenza Lifestyle Salute

La sauna riduce il rischio di infarto

Il rischio di infarto miocardico sarebbe inferiore per le persone che frequentano regolarmente la sauna, almeno in Finlandia. Lo dice uno studio dell’Università di Bristol pubblicato sulla rivista Neurology. Le persone che si recano in sauna 4-7 volte a settimana hanno il 61% in meno probabilità di essere vittime di una crisi cardiaca rispetto a […]

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Una sauna costante previene demenza e Alzheimer

Alcuni ricercatori finlandesi hanno esaminato per 20 anni i benefici della sauna. Lo studio fatto nell’University of Eastern Finland, ha rivelato che sudare nel vapore costantemente ha molti benefici: riduce il rischio di sviluppare la demenza e il morbo di Alzheimer,  previene le malattie di cuore e mantiene il cervello giovane. Per oltre 20 anni, […]

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Una sauna al giorno tiene lontano l’Alzheimer

La sauna può tenere a bada il morbo di Alzheimer. Almeno, questo è ciò che asserisce uno studio finlandese recentemente pubblicato su Age and Ageing. Dopo aver studiato un campione di 2.000 uomini, per un periodo di più di 20 anni, i ricercatori hanno trovato che gli uomini che avevano seguito questa pratica 4 – […]

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La sauna diminuisce il rischio di morte prematura

Fatta regolarmente, circa una volta al giorno, la sauna finlandese farebbe diminuire il rischio di morte prematura. La sauna aiuta i pazienti che soffrono di asma e bronchite cronica, riduce il dolore articolare, migliora alcune malattie della pelle (psoriasi), abbassa la pressione sanguigna, ha effetto sulla produzione degli ormoni e stimola l’immunità. A dirlo, uno […]

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La sauna riduce il rischio di infarto

Gli uomini che fanno una sauna regolarmente vivono più a lungo e sono più in salute. La sauna riduce il rischio di avere un attacco di cuore, secondo uno studio fatto in Finlandia su un campione di 2.315 uomini di età compresa tra i 42 e i 60 anni di età, seguiti per più di […]

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Le regole per una sauna perfetta

Circa 60 esperti internazionali di sauna, si sono riuniti a San Francisco per discutere gli aspetti pratici, la psicologia, la fisiologia, la spiritualità e la commercializzazione di un rito millenario. Dal ‘Perfect Sweat Summit’ sono emerse alcune regole utili per migliorare l’esperienza, che dovrebbe essere fatta, comunque, se si è novizi, solo dopo aver consultato […]