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Eliminare le cattive abitudini alimentari e allenarsi di più sono cose che possono aiutare ad abbassare l’alta pressione sanguigna, ma anche alcuni esercizi di respirazione possono essere utili. Secondo Stuart Sandmen, fondatore di Breathpod,...
La mancanza di respiro è una condizione in cui si avverte che l’aria manca o che è difficile respirare. La condizione è anche spesso associata a una varietà di problemi di salute, tra cui...
Lo stress, si sa, può avere un effetto negativo sul corpo, sull’umore e sul comportamento, oltre a provocare malesseri ad ampio raggio (mal di testa, ansia, stanchezza, irritabilità e altro). Le cause dello stress...
Le persone con diabete possono sostituire l’attività fisica raccomandata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) con lo yoga per migliorare il loro indice glicemico (zucchero nel sangue) e avere un più basso rischio di malattie...
Si sa che, quando una persona si avventura in alta quota, registra un aumento della respirazione e della frequenza cardiaca, che può addirittura raddoppiare. La ragione di questo è la riduzione della quantità di...
Che la respirazione potesse aiutare a combattere lo stress è risaputo da chi pratica alcune medicine complementari. Ora, nell’ambito della medicina allopatica, alcuni ricercatori dell’Università di Stanford stanno lavorando per capire meglio i legami...
Se si soffre di depressione, un respiro profondo e delle lezioni di yoga possono aiutare, procurando una significativa riduzione dei sintomi, senza gli effetti collaterali associati agli antidepressivi. A dirlo, una nuova ricerca i...
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Tendenze, la top 10 dei capi estivi più instagrammabili
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