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L’allenamento della resistenza tiene lontano il diabete

L’allenamento di resistenza potrebbe aiutare le persone con prediabete a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Un nuovo studio, condotto da un team di ricercatori cinesi e statunitensi, guidato dalla Guangxi Medical  University, ha esaminato 137 partecipanti cinesi, che avevano tra i 55 e i 75 anni e avevano tutti il […]

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Diabete: bastano due settimane di inattività per scatenarlo

Un nuovo studio ha mostrato che due settimane di inattività fisica sono sufficienti per scatenare il diabete negli anziani con prediabete. Invecchiando, l’esercizio fisico diventa sempre più importante. Ad esempio, l’attività aerobica e l’allenamento muscolare migliorano il benessere psicologico delle persone anziane e anche pochi minuti di esercizio leggero possono aumentare la durata della vita […]

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La luce che tiene lontano il diabete

Alcuni ricercatori hanno trovato che il diabete di tipo 2 potrebbe essere tenuto lontano utilizzando degli occhiali che rilasciano una luce luminosa negli occhi. Gli occhiali, chiamati Re-Timer, hanno quattro piccole luci nel telaio e sono stati progettati per aiutare a regolare l’orologio del corpo. Originariamente sviluppati alla Flinders University, in Australia, per contribuire a […]

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L’esercizio fisico moderato contrasta il prediabete

L’esercizio fisico moderato, come camminare a ritmo sostenuto, potrebbe rivelarsi più efficace dell’allenamento ad alta intensità contro i sintomi del prediabete. Nell’ambito di uno studio randomizzato, l’Università Duke (North Carolina, Usa), per 6 mesi ha seguito 150 partecipanti a cui i medici avevano diagnosticato un prediabete. I partecipanti sono stati divisi in quattro gruppi. Uno di […]

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Consumare pistacchi aiuta a prevenire il diabete

Il consumo di pistacchi aiuta a prevenire il diabete, secondo uno studio presentato al Congresso annuale europeo sull’obesità, che ha avuto luogo dal 28 al 31 maggio, a Sofia, in Bulgaria. Pablo Hernández-Alonso, dell’Università Rovira i Virgili di Reus, in Spagna e colleghi, hanno esaminato l’impatto del consumo di pistacchio sulla resistenza all’insulina e sul […]