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Consumare cereali integrali aiuta a mantenere il peso forma

Consumare cereali integrali aiuta a mantenere il peso forma. Uno studio fatto nella Tufts University (Stati Uniti) ha trovato che i cereali integrali possono aiutare le persone a stare in forma. Pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, lo studio ha coinvolto per otto settimane  81 uomini e donne che sono stati sottoposti a una dieta […]