La somministrazione di proteine durante il sonno è un modo efficace per promuovere la crescita muscolare. Le proteine, in combinazione…
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Correre di notte non è il massimo
Un nuovo studio fatto nella Northwestern University di Chicago sostiene che il momento migliore per fare esercizio fisico è durante…
Read MoreSi chiama irisina la molecola che rafforza le ossa
Sebbene l’esercizio fisico sia uno stimolo ben noto per la nuova formazione dell’osso, è rimasto poco chiaro come “colloquino” il…
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