Tag: movimento
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L’esercizio fisico allontana l’Alzheimer negli anziani
L’esercizio fisico regolare non è solo buono per la memoria con l’avanzare dell’età, ma sembra anche aiuti a prevenire lo sviluppo dei segni fisici dell’Alzheimer, in coloro che sono a rischio di malattia, afferma un nuovo lavoro, condotto tramite tre ricerche. Per giungere a questa conclusione, nella prima ricerca, gli studiosi hanno esaminato 317 partecipanti…
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Gli esercizi che contrastano i geni dell’obesità
Il sovrappeso e l’obesità portano migliaia di persone a iniziare una dieta e a fare esercizio fisico, tutte cose che non si seguono facilmente e che spesso non generano i risultati attesi. Gli esercizi fisici che vengono eseguiti, le diete prescritte e i fattori genetici hanno alcune implicazioni. E sebbene i risultati possano essere raggiunti,…
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Vedere la vegetazione riduce le voglie malsane
Un nuovo studio ha trovato che vedere della vegetazione giorno per giorno può predisporre a un umore migliore e ridurre le voglie di consumare sostanze nocive come l’alcol, le sigarette e il cibo spazzatura. Secondo questo nuovo studio, fatto nell’Università di Plymouth, essere in grado di vedere il verde e la natura dalla propria casa…
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Anziani: una sola sessione di esercizio fisico migliora la memoria
Negli anziani, una sola sessione di esercizio fisico attiva i circuiti cerebrali associati alla memoria, tra cui l’ippocampo (la prima regione del cervello attaccata dall’Alzheimer), secondo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Maryland (Stati Uniti), e pubblicato nel “Journal of International Neuropsychological Society”. Gli scienziati, per giungere a questa conclusione, hanno misurato l’attività…
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L’esercizio fisico scatena la felicità
C’è un legame così potente tra esercizio fisico e felicità, che il benessere dato dal muoversi supera quello dato da un aumento di stipendio. in base ai risultati di un nuovo studio. I ricercatori delle università di Yale e Oxford hanno raccolto i dati sull’attività fisica e sul benessere emotivo di oltre 1,2 milioni di…
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Donne: anche una piccola attività fisica protegge il cuore
Nelle donne anche una piccola attività fisica quotidiana può fare la differenza per le malattie cardiovascolari. Uno studio americano, pubblicato sulla rivista JAMA , ha infatti rivelato che una leggera attività fisica ogni giorno può ridurre fino al 22% il rischio di malattie cardiovascolari, l’ictus o l’insufficienza cardiaca. Per dimostrare i benefici di un’attività fisica…
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Anziani: è ora di alzarsi e di muoversi!
Le donne che hanno più di 60 anni, non non debbono stare sedute a lungo, secondo una nuova ricerca americana, la quale ha scoperto che le donne più anziane che trascorrono la maggior parte del loro tempo sedute possono essere ad alto rischio di malattie cardiovascolari, come malattie cardiache e infarto. La riduzione della sedentarietà…
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Un corretto stile di vita è fondamentale per la buona salute del fegato
“Una costante attività fisica e una corretta alimentazione sono elementi fondamentali per una buona salute del fegato” spiega Salvatore Petta, Segretario AISF EPATOLOGI: VECCHIE E NUOVE SFIDE – Il panorama delle malattie del fegato è in continua evoluzione e così il ruolo dell’epatologo. Le sfide tradizionali dell’epatologia restano quelle della lotta contro le epatiti…
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Diabete in aumento: ne soffre il 6% degli italiani
I numeri del diabete sono in aumento in tutto il mondo e l’Italia non fa eccezione: in particolare, negli ultimi 10 anni la prevalenza del 4% nella popolazione generale è passata al 6%, limitata ai casi noti, ossia formulati dall’ISTAT e dallo studio ARNO. L’analisi ISTAT ha lasciato fuori coloro che non sono consapevoli della…