Tag: movimento

  • L’importanza del movimento anche per gli over 65

    L’importanza del movimento anche per gli over 65

    In occasione della Giornata Mondiale dell’Attività fisica, che ricorre come ogni anno il 6 aprile, HappyAgeing – Alleanza Italiana per l’Invecchiamento Attivo ricorda l’importanza del movimento anche per gli over 65, per migliorare il proprio stato di salute e mantenere una buona qualità di vita. “Un’attività fisica adeguata ha innumerevoli benefici per tutte le fasce…

  • I cinque pilastri dell’invecchiamento attivo

    I cinque pilastri dell’invecchiamento attivo

    Immunizzazione, alimentazione, movimento, screening e corretto utilizzo dei farmaci: sono i cinque pilastri dell’invecchiamento attivo individuati a livello europeo. Su questi, e in modo particolare sui primi tre, si sono confrontati, nel corso della prima edizione degli Stati Generali dell’Invecchiamento Attivo promossi da HappyAgeing – Alleanza Italiana per l’Invecchiamento Attivo, istituzioni, parti sociali, operatori sanitari…

  • I cittadini europei si rimettono in movimento

    I cittadini europei si rimettono in movimento

    I cittadini europei si rimettono in movimento con l’XI edizione di Move Week, settimana per promuovere l’attività fisica e lo sport attraverso centinaia di eventi nei 38 Paesi coinvolti, dal 22 al 29 maggio. La settimana europea è promossa da Isca-International Sport and Culture Association, di cui Uisp è membro e capofila in Italia, con…

  • Il potere della prevenzione sugli esiti della nostra salute

    Il potere della prevenzione sugli esiti della nostra salute

    A cura di Grégoire Biollaz, Senior Investment Manager, Pictet Asset Management Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fino al 40% dei decessi che si verificano ogni anno negli Stati Uniti per ciascuna delle cinque cause principali potrebbero essere evitati con la prevenzione. Se ci si pensa, è un dato straordinario. Come individui,…

  • Sport: gli italiani hanno alcune convinzioni errate su quanto bere

    Sport: gli italiani hanno alcune convinzioni errate su quanto bere

    Si è celebrata ieri la Giornata Internazionale dello Sport e quale occasione migliore per fare il punto sulla conoscenza degli italiani in fatto di idratazione durante l’attività fisica? Secondo una survey realizzata da SodaStream, a partire da una ricerca condotta dalla dott.ssa Monica Cimino, il 50% degli italiani non sa quanti liquidi assumere prima, durante…

  • Movimento fisico e salute

    L’attività sportiva fa sempre bene alla salute? Dipende! Basti pensare che la sindrome da “sovrallenamento” manifesta le stesse modificazioni, a livello ormonale e immunitario, della sindrome “metabolica” che caratterizza i soggetti più sedentari. E i grassi alimentari, oggi tanto criticati nell’opinione pubblica, sono davvero così nocivi? No, se inseriti nella routine alimentare in un corretto…

  • Restrizioni Covid-19 e salute

    Restrizioni Covid-19 e salute

    Una recente ricerca condotta per conto di Fitbit su 1.009 persone in Italia nel mese di agosto ha rivelato quanto le restrizioni COVID-19 abbiano avuto un impatto importante sull’attenzione degli italiani nei confronti della salute. Agli intervistati è stato chiesto di condividere la loro percezione individuale dello stato di salute personale, dello stress e delle…

  • Diabete: servono corretta alimentazione e costante attività fisica

    Diabete: servono corretta alimentazione e costante attività fisica

    Ci apprestiamo a vivere una stagione estiva particolare. La diffusione della Covid-19, da un lato, ha portato a forti raccomandazioni riguardo a un certo tipo di prevenzione, relativa soprattutto all’igiene e ai contatti interpersonali. Ma dall’altro ha fatto perdere di vista altre patologie croniche che affliggono gran parte della popolazione italiana e mondiale. Il diabete…

  • Estate e prevenzione dell’ictus, peso adeguato e attività fisica

    Estate e prevenzione dell’ictus, peso adeguato e attività fisica

    Ricca di vegetali, cereali, frutta, olio di oliva, legumi e pesce. Povera di carni grasse, tuberi, grassi animali e insaccati. Un’alimentazione sana e variata di questo tipo, che parta dalla consolidata tradizione della nostra dieta mediterranea, può ridurre il rischio ictus fino al 20%. L’alimentazione, infatti, è stata individuata come uno dei principali fattori di…

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