La zucca aiuta a perdere peso

La zucca non è solo molto gustosa, ma anche molto salutare. Contiene molta più vitamina A del cavolo e persino più fibre della quinoa

Inoltre, questo alimento autunnale aiuta anche a perdere peso. I prodotti ricchi di fibre fanno sentire sazi, stabilizzano lo zucchero nel sangue, dando energia per tutto il giorno.

Ma oltre ad aiutare a perdere peso, la zucca è salutare, perché è ricca di minerali, come il potassio, il magnesio e il ferro, che aiutano la pressione sanguigna a rimanere sana.

Proprio come una carota, anche la zucca arancione contiene beta-carotene, vitamina A e un’alta quantità di antiossidanti, che proteggono il corpo dalle influenze esterne dannose, come i raggi UV.

Inoltre, la zucca contiene vitamina C ed E, utili per il rinnovamento cellulare del corpo.

Mangiare regolarmente prodotti alimentari che contengono molti antiossidanti e potassio diminuisce i rischi di avere problemi cardiaci o di contrarre il cancro.

Le temperature in discesa ci stanno avvisando: l’autunno è arrivato con i primi freschi, tante
Charlene, una 30enne di Grenoble, ha avuto una grave intossicazione alimentare nello scorso mese di
Da venerdì 22 a domenica 24 settembre a Lana di Sotto si celebra la zucca,

Le virtù delle mandorle verdi

Le mandorle verdi, che già stanno circolando nei negozi in questo periodo, hanno numerose virtù. Consumate crude contengono un gran numero di sostanze nutritive e fanno bene alla salute. Contengono molti antiossidanti che aiutano a limitare i danni causati dalle tossine dei radicali liberi e possono anche scongiurare le malattie e infezioni.

Le mandorle verdi sono buone anche per lo stomaco poichè contengono molta fibra che rende la digestione più facile e aiuta in caso di costipazione cronica. Sono anche utili per la perdita di peso perché contengono grassi sani che aiutano a rimanere sottili. Fanno bene anche ai capelli per le loro vitamine, i minerali e i vari altri nutrienti, che aiutano a ridurre la caduta dei capelli.

Assumere vitamine prenatali durante il primo mese di gravidanza riduce il rischio di sviluppare i
La maggior parte delle persone in tutto il mondo non consuma la quantità di fibra
Più connessioni in fibra e più velocità, più sconti sulle assicurazioni auto, maggior tutela per