di Alisia Galli, Psicologa Clinica e Leader Pillar Mentale di Fitprime Qui e ora, hic et nunc, il passato appartiene…
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Mindfulness : Wanderlust torna in Italia
Wanderlust, la più grande community di Mindfulness a livello internazionale, torna in Italia con il suo iconico Wanderlust 108, il…
Read MoreMeditare protegge il DNA
La meditazione, tipo mindfulness, non si limita a calmare la mente, ma sembra che influenzi anche il DNA di chi…
Read MoreMeditare fa bene: lo dice anche la scienza
Meditare fa bene, allevia ansia e stress, potenzia le capacità cerebrali. Quello che gli antichi saggi sapevano da sempre ora…
Read MoreLa meditazione Mindfulness attenua il dolore
La meditazione Mindfulness può fornire un’alternativa alle pillole, soprattutto a chi soffre di dolore cronico, secondo una nuova ricerca. Questo…
Read MoreLa meditazione scaccia ansia e depressione
I ricercatori dell’Università Johns Hopkins dicono che meditare è utile per alleviare i sintomi dell’ansia e della depressione, in uno…
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