Taggato: mangiare lentamente

Per dimagrire, mangiare lentamente

Per dimagrire, mangiare lentamente

Mangiare lentamente, secondo gli esperti, è utile per dimagrire. Alcuni ricercatori hanno dimostrato che mangiando lentamente si ingeriscono meno calorie, semplicemente perché ci vogliono in media 20 minuti prima che il nostro cervello avverta...