Tag: longevità
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Chi cammina velocemente vive più a lungo
Chi cammina più velocemente ha maggiori probabilità di vivere più a lungo, secondo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Istituto Nazionale per la Ricerca sulla Salute (NIHR) del Leicester Biomedical Research Center. Una persona che ha un ritmo di andatura più lento ha un’aspettativa di vita inferiore, dice un lavoro pubblicato su Mayo Clinic Proceedings,…
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Una dieta povera di carboidrati accorcia la vita
Secondo un nuovo studio, non è bene ridurre troppo i carboidrati, ma bisogna consumarli con moderazione. Non troppo pane, pasta e riso, ma anche non troppo pochi carboidrati, perché, secondo la nuova ricerca, questo può portare a morte prematura. Per giungere alla conclusione dell’indagine sono stati esaminati i dati di quasi 15.500 americani di mezza…
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Alimentazione, frenare le malattie e allungare la vita
Esiste un modo (oltre alle buone regole del mangiar sano) per frenare l’invecchiamento e allungare la vita tramite l’alimentazione? Sì, hanno detto gli esperti internazionali riuniti oggi al Campus IFOM-IEO di Milano dalla Fondazione IBSA di Lugano, per il Forum intitolato “La nuova era della nutrizione: dai meccanismi molecolari alla salute umana”. Partner dell’incontro, l’Istituto…
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Bere moderatamente aiuta a vivere più di 90 anni
Bere un po’ di alcol aiuta, più che fare esercizio fisico, le persone anziane, permettendo loro di vivere oltre i 90 anni. Lo ha trovato una ricerca a lungo termine nota come The 90+ Study. Lo studio, condotto dalla neurologa Claudia Kawas dell’Università della California, avviato nel 2003, ha seguito oltre 1.600 persone di età…
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L’attività fisica allunga la vita
Un ampio lavoro, denominato Prospective Urban and Rural Epidemiological Study (PURE), pubblicato sulla rivista The Lancet, ha trovato che solo due ore e mezza di attività fisica settimanali sono sufficienti per ridurre il rischio di morte prematura. Ogni tipo di attività è buona, a condizione che siano fatti i 150 minuti a settimana per aumentare…
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La mutazione genetica che allunga la vita
Una mutazione molto rara presente nella popolazione Amish permette a questa popolazione di avere una una maggiore longevità. La scoperta è stata fatta dagli autori di un nuovo studio pubblicato su ‘Science Advances’, che conferma il ruolo chiave di una proteina che causa l’invecchiamento cellulare e apre la strada a trattamenti contro la degenerazione legata…
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Meno ictus aumentando i grassi e diminuendo i carboidrati
Una recente ricerca canadese, pubblicata sulla rivista Lancet, ha mostrato che le persone che consumano più carboidrati e meno grassi hanno maggiori probabilità di morte precoce, delle persone che consumano cibo grasso, come formaggio e burro. Lo studio ha trovato che l’assunzione di una quantità elevata di grassi (il 35% delle calorie) è associata ad un…
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Una dieta con alto contenuto di grassi aumenta la longevità
Una dieta chetogenica, con alto contenuto di grassi, poche proteine e pochi carboidrati può non solo aiutare nella perdita di peso, ma anche aumentare la longevità e migliorare la forza fisica, secondo un recente nuovo studio, condotto su dei topi. Negli animali dello studio, sottoposti a questa dieta, c’è stato un aumento del 13 per…
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Chi fa esercizio fisico, vive di più
Una nuova ricerca condotta dagli scienziati della Brigham Young University nello Utah (Stati Uniti) ha trovato che si ritardare un tipo di invecchiamento, che avviene all’interno delle nostre cellule, facendo molto esercizio fisico. Lo studio ha scoperto che le persone che di solito hanno alti livelli di attività fisica hanno telomeri significativamente più lunghi di…