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Ipertensione, diabete, ipercolesterolomia: gli alimenti da privilegiare

Nel mondo occidentale, sono in molti ad avere problemi di metabolismo e patologie ad essi connesse, come obesità, ipertensione, diabete, ipercolesterolomia. Uno stile di vita sano può aiutare. Movimento, alimentazione sana, gestione dello stress possono fare miracoli. In ambito nutrizionale è bene privilegiare i seguenti gruppi di alimenti: 1. Frutta e verdura Frutta e verdura […]