Ogni giorno, dal momento del risveglio a quello della buonanotte, si è circondati da una grande varietà di colori, che…
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Insonnia cronica: il principio attivo innovativo Daridorexant può aiutare
Da poco è stata celebrata la Giornata Mondiale del Sonno: è noto come nella medicina del sonno ci siano periodicamente…
Read MoreChi è ottimista dorme meglio
Uno studio fatto su dei giovani e degli adulti di mezza età ha scoperto che le persone più ottimiste tendono…
Read MoreStress: i segnali che compaiono quando si sta sull’orlo dell’esaurimento
Sapere come riconoscere quando il corpo e, soprattutto, la mente hanno raggiunto i loro limiti è essenziale per non giungere…
Read MoreBambini e insonnia: 10 regole per un buon sonno
L’insonnia, un vero spauracchio per grandi e piccini. Si calcola che nel mondo industrializzato il 25% dei bambini al di…
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Bere caffè può portare all’insonnia, ma ha tanti benefici
Bere caffè o anche tè, come qualsiasi altra cosa contenente caffeina, secondo un nuovo studio, può portare a sviluppare l’insonnia…
Read MoreL’insonnia raddoppia il rischio di incidenti stradali
L’insonnia, associata talvolta a malattie come l’apnea notturna (OSA), può moltiplicare significativamente il rischio di incidenti stradali, fino a tre…
Read MoreFare movimento per combattere l’insonnia
Se si soffre di insonnia è meglio abbandonare i sonniferi e optare per l’esercizio fisico. L’esercizio fisico non è abbastanza…
Read MoreSegui il canto degli uccelli, non il cinguettio di Twitter
Colpisce il 70% degli Italiani*, non conosce diversità di genere, supera ogni barriera anagrafica. È il tecno stress che può…
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