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L’esercizio ad alta intensità intervallata mantiene giovani

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista che ‘Cell Metabolism’  sostiene che qualsiasi tipo di esercizio fisico è meglio di niente, ma è l’esercizio ad alta intensità intervallata che fa meglio di tutto e inverte i cambiamenti correlati all’età, a livello cellulare. Anche se questo tipo di esercizio fisico funziona per le persone di tutte le […]