Tag: Giornata Mondiale del Sonno
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Giornata Mondiale del Sonno, le superstizioni più curiose
Il sonno è la catena d’oro che tiene insieme la salute e il nostro corpo: lo disse Thomas Dekker, ma è una consapevolezza innata che tutta l’umanità possiede e tramanda da generazioni. Dell’importanza del sonno sulla salute mentale e fisica, infatti, non è ignaro nessuno, tanto che le credenze popolari e le superstizioni legate a…
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Come migliorare il riposo del bambino e il benessere dei genitori
L’arrivo di un figlio è un evento tanto gioioso quanto profondamente trasformativo, sia per l’individuo che per la coppia. Catapultato in una dimensione sconosciuta, il neo-genitore si trova di fronte a una moltitudine di nuove sfide e difficoltà. Una di queste è sicuramente la rinuncia a godere, almeno per i primi mesi, di un sonno…
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Giornata Mondiale del Sonno: il 30% delle persone ha dormito peggio negli ultimi anni
In questo particolare momento storico siamo inclini alla fiducia totale nella tecnologia come fonte di soluzioni capaci di migliorare la qualità della nostra esistenza, ma ci siamo dimenticati del benessere naturale che appartiene alle abitudini sane. Tra queste un posto di rilievo lo ha il sonno: momento irrinunciabile per garantire l’equilibrio del corpo e della…
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Il lockdown ha influenzato il ritmo del sonno
Spesso sottovalutato, il sonno è strettamente collegato alla qualità della nostra salute fisica e mentale e, in occasione della prossima Giornata Mondiale del Sonno (Venerdì 19 marzo 2021), si torna a riflettere su questa abitudine in grado di garantirci il benessere dettato dai buoni ritmi di veglia-sonno. Secondo ASSIREM ETS (Associazione Italiana per la Ricerca…
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L’82% degli imprenditori dorme male
Il 19 marzo 2021 si celebrerà in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), un evento che si svolge ogni anno, dedicato all’ importanza del sonno per favorire una cultura del riposo più consapevole. Con l’emergenza Covid-19, sempre più persone hanno iniziato a soffrire di disturbi del sonno con ricadute gravi…
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Giornata mondiale del sonno: l’82% degli imprenditori dorme male
Il 19 marzo 2021 si celebrerà in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), un evento che si svolge ogni anno, dedicato all’ importanza del sonno per favorire una cultura del riposo più consapevole. Con l’emergenza Covid-19, sempre più persone hanno iniziato a soffrire di disturbi del sonno con ricadute gravi…
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Giornata mondiale del sonno, un’app e dei consigli
Dormire bene è fondamentale e Fitbit lo sa! Il brand di dispositivi indossabili per la salute e il benessere, infatti, da oltre 10 anni monitora il sonno dei suoi utenti, rendendo ampiamente accessibili dal polso informazioni precedentemente disponibili solo a medici professionisti. Con il lancio a ottobre 2019 dell’ultimo arrivato Versa 2, è stato introdotto…
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Giornata Mondiale del Sonno, dormire è fondamentale per il cervello
Il sonno rappresenta un’attività fondamentale per l’uomo: un terzo della vita, si trascorre dormendo. Ma non sempre si riesce a dormire bene, a causa di uno stile di vita frenetico, di comportamenti inadatti o di malattie del sonno, spesso ignorate o sottovalutate. In occasione della Settimana Mondiale del Cervello, gli esperti della Società Italiana di…
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E’ importante dormire bene a tutte le età
Nella Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), organizzata dalla World Association of Sleep Medicine (WASM), il 15 marzo 2013, gli esperti hanno cercato di sensibilizzare la gente sull’importanza di una buona qualità del sonno.