Taggato: footing

I benefici del correre

Non serve molto, solo due gambe, un paio di scarpe comode e una buona motivazione e…correre genera benefici per la salute più di quanto si pensi. Secondo uno studio condotto dalla University of South...

Basta una corsa di 5 – 10 minuti per scongiurare le malattie cardiovascolari

Basta una corsa di 5 – 10 minuti per scongiurare le malattie cardiovascolari

Le persone che hanno scelto di fare una corsetta ogni giorno hanno il 45% di rischio in meno di morire di malattie cardiovascolari rispetto alle persone inattive. Bastano solo cinque-dieci minuti al giorno per...