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Lifestyle Salute

Anche concentrare l’attività fisica nel fine settimana fa bene

Le persone che fanno esercizio fisico principalmente nei fine settimana possono trarre grandi benefici per la salute, tanto quanto le persone che fanno attività fisica più regolarmente, secondo un nuovo studio. Attualmente, gli esperti raccomandano 150 minuti di attività fisica moderata a settimana o 75 minuti di esercizio intenso. Ma non c’è consenso sul fatto […]