Tag: fibra
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La zucca aiuta a perdere peso
La zucca non è solo molto gustosa, ma anche molto salutare. Contiene molta più vitamina A del cavolo e persino più fibre della quinoa Inoltre, questo alimento autunnale aiuta anche a perdere peso. I prodotti ricchi di fibre fanno sentire sazi, stabilizzano lo zucchero nel sangue, dando energia per tutto il giorno. Ma oltre ad…
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La fibra è amica del cuore
I pazienti con insufficienza cardiaca che consumano più fibre alimentari tendono ad avere batteri intestinali più sani, cosa collegata a un minor rischio di morte o alla necessità di un trapianto di cuore. Lo studio sulle fibre è stato presentato domenica a “Heart Failure 2019”, un congresso scientifico della European Society of Cardiology. “Il nostro…
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Il consumo di fibre previene molte malattie letali
La maggior parte delle persone in tutto il mondo non consuma la quantità di fibra necessaria per prevenire delle malattie potenzialmente letali, secondo una nuova ricerca commissionata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità , fatta dai ricercatori dell’Università di Otago e pubblicata su The Lancet. Lo studio, fatto su 243 lavori, condotti in quasi 40 anni, ha…
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SosTariffe.it: gli eventi top del 2017
Più connessioni in fibra e più velocità, più sconti sulle assicurazioni auto, maggior tutela per le bollette di luce e gas e più traffico dati nei pacchetti mobile: il 2017 è stato un anno positivo per i servizi come ADSL, luce e gas, RCA e telefonia. SosTariffe.it ha ripercorso il 2017 evidenziando le variazioni e…
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La fibra alimentare aiuta a combattere l’artrosi
Le persone anziane che mangiano più fibra sono a minor rischio di sviluppare dolore al ginocchio e rigidità a causa dell’artrosi o osteoartrite (OA), dice un nuovo studio fatto nella Tufts University, Boston (Usa), in collaborazione con l’Università di Manchester, nel Regno Unito. Nel loro studio, i cui risultati sono stati pubblicati su Annals of…
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Consumare cereali integrali aiuta a mantenere il peso forma
Consumare cereali integrali aiuta a mantenere il peso forma. Uno studio fatto nella Tufts University (Stati Uniti) ha trovato che i cereali integrali possono aiutare le persone a stare in forma. Pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, lo studio ha coinvolto per otto settimane 81 uomini e donne che sono stati sottoposti a una dieta…
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E’ provato: una mela al giorno fa vivere più a lungo
E’ proprio vero che una mela al giorno toglie il medico di torno! Lo ha confermato uno studio australiano dimostrando che le mele prolungano la vita e che uno di questi frutti al giorno riduce il rischio di morte precoce. Mangiare mele ogni giorno, secondo questo studio, fatto dagli scienziati della University of Western Australia…
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Le virtù delle mandorle verdi
Le mandorle verdi, che già stanno circolando nei negozi in questo periodo, hanno numerose virtù. Consumate crude contengono un gran numero di sostanze nutritive e fanno bene alla salute. Contengono molti antiossidanti che aiutano a limitare i danni causati dalle tossine dei radicali liberi e possono anche scongiurare le malattie e infezioni. Le mandorle verdi…
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L’orzo aiuta a riparare il cuore infartuato
L’orzo ha la capacità di aiutare le persone che sono state colpite da un infarto a riparare il loro cuore, secondo uno studio fatto dal laboratorio di Scienze mediche dell’Istituto di Scienze della Vita della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa. Questo cereale, infatti, contiene il beta-glucano idrosolubile, una fibra che stimola la formazione di nuovi…