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Russare di meno con gli esercizi orofaringei

Alcuni esercizi fatti con la bocca e la lingua possono essere utili per evitare di russare di notte secondo i risultati di un recente studio, pubblicato sulla rivista ‘Chest’. Un team di ricercatori brasiliani e colombiani ha trovato che usando una tecnica di esercizi orofaringei esercitando la bocca e la lingua, si può ottenere una […]