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L’esercizio fisico aiuta il cuore, anche a tarda età

Le persone possono invertire o ridurre il loro rischio di insufficienza cardiaca, causata da decenni di vita sedentaria, facendo esercizio fisico, anche a tarda età. Lo ha rilevato un nuovo studio, il quale ha trovato, però, che ci vogliono due anni di esercizio aerobico, fatto da quattro a cinque giorni alla settimana, per avere benefici. […]