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Abbassare l’alta pressione sanguigna respirando

Eliminare le cattive abitudini alimentari e allenarsi di più sono cose che possono aiutare ad abbassare l’alta pressione sanguigna, ma anche alcuni esercizi di respirazione possono essere utili. Secondo Stuart Sandmen, fondatore di Breathpod, un esercizio di respirazione può essere utile. Eccolo: – Inspirare e contare fino a quattro attraverso il naso Espirare attraverso la […]