Non scombussolare l’orologio biologico può evitare depressione e problemi di umore
Il mancato rispetto del ritmo naturale del proprio orologio interno può aumentare il rischio di sviluppare problemi di umore, che possono procurare anche la depressione grave e il disturbo bipolare. Un grande studio sul tema ha coinvolto 91.105 persone ed ha collegato l’interferenza con il “ritmo circadiano” del corpo ad un declino delle funzioni cognitive, […]
La dipendenza digitale provoca depressione
La dipendenza digitale può aumentare la sensazione di solitudine, di ansia e di depressione tra le persone, secondo un nuovo studio fatto nella San Francisco State University. I ricercatori Erik Peper e Richard Harvey hanno trovato che l’uso eccessivo dello smartphone produce gli stessi effetti di qualsiasi altro tipo di abuso di sostanze. “La dipendenza […]
La dieta per l’ipertensione tiene lontana anche la depressione
Le persone che mangiano verdure, frutta e cereali integrali per ridurre l’ipertensione possono anche avere tassi più bassi di depressione, nel tempo, secondo un nuovo studio che sarà presentato al 70 ° Annual Meeting dell’American Academy of Neurology a Los Angeles. Lo studio ha rilevato che le persone che avevano seguito più strettamente la dieta […]
La mancanza di sonno può causare pensieri ripetitivi negativi
Un nuovo studio ha trovato che fissarsi su dei pensieri negativi in una compulsione angosciante può legato a un cattivo sonno e a una durata del sonno più breve. Due ricercatori entrambi laureati all’Università statale di New York a Binghamton, hanno condotto uno studio incentrato sul legame tra pensieri ripetitivi, di intensità moderata e alta, […]
I probiotici aiutano a prevenire la depressione
Un recente studio pubblicato sulla rivista Brain, Behavior and Immunity, dice che una dieta ricca di probiotici può contribuire a prevenire la depressione. I probiotici sono batteri vivi e lieviti buoni per il sistema digestivo che hanno la capacità di mantenere sano l’intestino. Nello studio, i ratti sono stati divisi in due gruppi. Il primo […]
Via il dolore con la stimolazione transcranica a corrente diretta
Arriva dal congresso SISC-EHF concluso ieri a Roma l’idea di una nuova applicazione per una terapia di neuromodulazione finora usata nella depressione e adesso dimostratasi utile anche nell’emicrania cronica con abuso di farmaci, una forma spesso aggravata proprio da una coesistente depressione. Si tratta della tDCS, acronimo di transcranial Direct Current Stimulation, cioè stimolazione transcranica a […]
Stare da soli può alleviare la depressione
Secondo un recente studio, le persone che trascorrono del tempo solo con se stesse possono facilmente ridurre il loro livello di stress e il loro rischio di depressione e ansia, impegnandosi in qualcosa di creativo. Se l’interazione sociale svolge un ruolo centrale sia nella salute mentale che fisica, stare con troppe persone non favorisce il […]
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