Troppo stress sballa il metabolismo

Troppo stress fa male. Un nuovo studio ha scoperto che quando lo stress interrompe il ritmo circadiano, ossia l’orologio interno del corpo, aumenta il rischio di sviluppare le malattie metaboliche.

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Stress e fertilità sono collegati

  • Lo stress può influenzare i meccanismi endocrini
  • L’importanza di un approccio alla coppia infertile oltre la medicina

 

Le vacanze sono finite da poco e sembrano già così lontane. I ritmi sono tornati a essere frenetici e la parola ‘stress’ imperversa di nuovo nelle nostre vite. Questo modus vivendi che ormai contraddistingue lo stile di vita quotidiano della maggior parte delle persone, non solo nuoce alla salute, ma può ridurre le possibilità di una gravidanza. Lo stress, infatti, può influenzare i meccanismi endocrini e di conseguenza alterare l’ovulazione nella donna e peggiorare la spermatogenesi nell’uomo.

Negli ultimi anni, un importante studio pubblicato su Human Reproduction ha confermato questa tesi. La ricerca è stata condotta dall’Ohio State University in Michigan e Texas su 501 coppie che volevano avere un figlio e che sono state monitorate per un anno. Durante il periodo di osservazione, sono stati misurati i livelli di cortisolo e dell’enzima alfa-amilasi (entrambi marker dello stress) nella saliva delle coppie e sono stati considerati il consumo di alcol, caffeina e sigarette. Al termine dello studio, l’87% delle donne è rimasto incinta ed è stato osservato che le donne che presentavano i livelli più alti dell’enzima alfa-amilasi riportavano una riduzione della fertilità di quasi il 30%, ossia presentavano un rischio doppio di infertilità rispetto alle donne “meno stressate”.

La relazione tra stress e gravidanza è di reciprocità: se infatti lo stress può essere causa di infertilità, l’impossibilità di concepire può essere fonte di stress con un impatto dirompente sull’equilibrio della coppia.

“Quando si prende in carico una coppia infertile – dichiara Daniela Galliano, Direttrice del Centro IVI di Roma – è importante non concentrarsi solo sugli aspetti medici, ma tenere conto dei risvolti psicologici. Nelle cliniche IVI lo psicologo è uno specialista fondamentale nel percorso terapeutico, che può cambiare l’approccio delle coppie al problema dell’infertilità e fornire gli strumenti necessari per affrontare il percorso della fecondazione assistita nel miglior modo possibile”.

 

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Lo stress cronico danneggia il cuore

Recentemente è stato trovato che ogni volta che ci si stressa, viene rilasciata nel corpo una sostanza che distrugge il cuore.

Vivere con alti livelli di stress è dannoso per la salute.

I livelli di stress dovrebbero calare a breve termine, seguendo occasionalmente la reazione naturale del corpo a una sfida o a situazioni pericolose.

Ma se lo stress si verifica per settimane, mesi e persino anni, il corpo si abitua. Se questo stress cronico non viene controllato, può causare gravi problemi per la salute.

Quando si è in una situazione di stress, il corpo rilascia degli ormoni, che rendono il cervello vigile. Questi, non solo causano problemi fisici, ma colpiscono anche gravemente il cuore.

Secondo una nuova ricerca pubblicata nel Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, il cortisolo, o ormone dello stress, è legato a fattori di rischio cardiovascolare.

Ogni volta che si è stressati questo ormone viene rilasciato e, a lungo termine, danneggia il cuore e aumenta le probabilità di morte per arresto cardiaco.

Per giungere a queste conclusioni, gli scienziati hanno misurato il livello di cortisolo di 861 persone nelle 24 ore, per sei anni.

E’ emerso che in questi sei anni erano deceduti per infarto e ictus coloro che avevano alti livelli di cortisolo.

Se lo stress cronico non è controllato, danneggia le arterie, provocando gravi problemi di salute come ipertensione, obesità, diabete, malattie cardiache, problemi della pelle (acne o eczema, ad esempio).

E’ molto importante, perciò, che lo stress non diventi cronico.

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Lo stress cronico impedisce di dimagrire. Esso stimola la produzione di una proteina che riduce
Lo stress cronico favorisce l'infarto e l'ictus, innescando una sovrapproduzione di globuli bianchi, le cellule

Un cerotto per monitorare e controllare lo stress

Un cerotto elettrochimico potrebbe essere utile per misurare efficacemente i livelli dell’ormone responsabile dello stress: il cortisolo.

L’uso del nuovo dispositivo è piuttosto semplice: basta applicare il cerotto sulla pelle perché assorba un po’ di sudore e fornisca i risultati.

Onur Parlak, ricercatore del laboratorio di Alberto Salleo della Stanford University,  autore principale della ricerca, ha detto: “Siamo particolarmente interessati al rilevamento del sudore. Offre un monitoraggio non invasivo e continuo di diversi biomarcatori per una varietà di condizioni fisiologiche”. “Questo offre un nuovo approccio per la diagnosi precoce di varie malattie e la valutazione delle prestazioni sportive”.

Secondo lo studio, pubblicato sulla rivista Science Advances , i biosensori portatili stanno facilitando notevolmente il monitoraggio della salute.

Il cortisolo influenza lo stress e alcune risposte emotive, ma anche la pressione sanguigna, il metabolismo, la risposta immunitaria e la formazione della memoria, oltre ad avere altre importanti funzioni. Se l’uso del cerotto diventerà molto diffuso, potrebbe avere un grande impatto sul monitoraggio della salute.

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